для ваших целей - горный однозначно. У вас задача не "гонять на скорость" а ездить ОФП. иными словами показатель скорости самый последний. За сколько проехал, за столько проехал.
К тому же горный велосипед в таком ключе наиболее универсальный, он и по шоше едет приемлемо и по бездорожью =- хорошо. Чего не скажешь о шоссере, тем более с вашим весом.