Кубок Ромашково "Лето-осень-2018" - c 22 августа 2018 г.

[joolio]

пора выступать на треке

скучно и там тортиком не угощают

[pavlon]

Сегодня было как-то все ЛУЧШЕ: результат, стоянка, арбузы и чемпионы на старте
Спасибо.

[max_1024]

Это просто потеплело и ассортимент тортиков расширился). Правда воды можно былоб и больше запасти. А так все супер!

[GAV]

Третий этап Кубка 29 августа. 61 участник. Результаты: http://www.sk-romashkovo.ru/actions/..._grp_prot.html

---------- Добавлено в 00:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:15 ----------

воды можно былоб и больше запасти

Запас воды более 100 литров. Вот оргов действиельно сегодня было мало, не успевали всё отследить. Извините

---------- Добавлено в 00:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:17 ----------

Приглашаем на четвёртый этап в субботу 1 сентября на Звёздную поляну, гонка по кантрийному кругу!

[AlexFit]

С каждой неделей темнеет все раньше. Вчера было треш доехать до поляны, пробка в узком месте на эстакаде была адская конечно(((

Это не претензия естественно к организаторам, а просто констатация факта для тех, кто едет на авто после работы на гонку.

Выезжая из офиса, смотрим пробки, далее принимаем решение, где лучше парковаться, на Медике, или на стартовой Поляне.

[rbiker]

С каждой неделей темнеет все раньше. Вчера было треш доехать до поляны, пробка в узком месте на эстакаде была адская конечно(((

Это не претензия естественно к организаторам, а просто констатация факта для тех, кто едет на авто после работы на гонку.

Выезжая из офиса, смотрим пробки, далее принимаем решение, где лучше парковаться, на Медике, или на стартовой Поляне.

Есть такая проблемка. Но смотря где офис и во сколько выезжать) в 17.20 уже на поляне вчера был. Обратно конечно ехать дольше чем от медика.

[kHoma]

На Медике куча парковок, к тому же пока проехал эти 3км чуток разминаешься )

[rbiker]

На Медике куча парковок, к тому же пока проехал эти 3км чуток разминаешься )

Согласен. Когда тренируюсь именно на медике и паркуюсь.

[Жаннет]

в тортике очень много жиров, поэтому их и не едят во время гонки

На самом деле и после гонки тоже нежелательно, т к замедляет усвоение углеводрв и белков, съеденых вместе с этими жирами, а значит замедляет и ухудшает восстановление мышц и восполнение энергозатрат после гонки.

[GAV]

Посчитал рейтинги по трём этапам: http://www.sk-romashkovo.ru/actions/..._KLO_2018.xlsx

---------- Добавлено в 22:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:18 ----------

На самом деле и после гонки тоже нежелательно, т к замедляет усвоение углеводрв и белков, съеденых вместе с этими жирами, а значит замедляет и ухудшает восстановление мышц и восполнение энергозатрат после гонки.

Ну, вот... А я свято верил в волшебную силу быстрых углеводов. А тут жиры эти...
Но, всё рано, буду утверждать, отличные вкусные тортики "Русская Нива" почти что спортивное питание! классна компания "Хлебпром", поддерживающая ромашей, а, значит, и трассу Ромашково! ура-уа-ура-трам-пам-пам! А что я ещё могу сказать про генерального партнёра Клуба и продвигаемый брэнд?!