Женская консультация и консультирование. Будем рады любой помощи, советам и опыту.

[Jambozzy]

Женская консультация. Безопасность, здоровье, похудение, женская жизнь на велосипеде

согласен, согласен. удалил.

[степняк]

даст ист совьетиш

[Jambozzy]

даст ист совьетиш

и тут согласен. 2.5 участника-женщины на всем форуме.

[tanya01]

Злой Бонифаций, надежда только на то, что речь все же про шоссе в той или иной форме. Поскольку если про грунты... то 100 за 3.5 часа это выше моего понимания.

Но вообще я говорю всегда, нужно сделать отдельный домен и отдельный форум www forum.pro.velomania.ru
потому когда обычные смертные катальцы заглядывают в такие темы то они:

ню.... Я проехала полумарафон - 35км - за 2часа. Асфальта там не было....
И я не спортсменка.
Дамы, влезшие на тумбу - проехали эту дистанцию за 1,5 часа.

[LNika]

согласен, согласен. удалил.

Изменила название темы, пишите спокойно. Нам помощь и опыт других людей очень нужна.

---------- Добавлено в 19:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:22 ----------

Так то если бы мужчины не помогали, я вообще не представляю как бы мы ))))
Так что пишите, пишите и пишите. А мы читаем и на ус наматываем, учимся.

---------- Добавлено в 19:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:24 ----------

Любой ваш опыт и ответы других на него - это нам в обучение. Вот реально.

---------- Добавлено в 19:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:24 ----------

Да легко. Сожри накануне за 12часов до выезда потихоньку, неспеша, 350гр(в сухом весе) макарон. 1 гр углеводов удерживает в организме 4грамма воды. Считай что у тебя внутри литровая бутылка болтается и она тратится понемногу+ в нее подливают каждые (600/5=120гр)дополнительно. Если не особо жарко можно даже в весе не потерять особо на финише.

Вот я тоже заметила, что после макарон и едется лучше, как-то энергичнее. Я разную еду пробовала, всё метолом тыка. конечно же. Потом на форуме прочитала, что макароны хорошо заходят и в виде энергии выходят. Я попробовала, мне понравилось.

[TigraVPolosochku]

Я себе любимой седло поменяла Методом тыка.

[LNika]

А показать?

[Mishka]

Я себе любимой седло поменяла Методом тыка.

А показать?

Разговор становится томным...

[LNika]

Щас придёт, покажет как тыком можно поменять седло )))))))

[TigraVPolosochku]

ну как тыком.... Я на нем сначала покаталась так пару недель хороших, по километрам точно не помню, но можно найти, сохранено всё. Решила, что подходит. Не по научным параметрам подбирала, а именно по ощущениям.