Штурмей 5ск. с 13Т звездой, а так как на 5ой крутить мне реально тяжеловато, ибо не лось, то редко разгонял.Сообщение от evgen71
|
|
|
|
Штурмей 5ск. с 13Т звездой, а так как на 5ой крутить мне реально тяжеловато, ибо не лось, то редко разгонял.
20" 53/11...даже за 40 не вышел....может вашим приборчиком померить...мож я шиисят вваливал))))))...жаль что припоздал к заездам.
Такая же фигня на 53/11, но у меня яблоки и набиты 3 -3,5,а в примере alexpx 18" какие то узкие слики,набиты поболее и посадка наверное близка к шоссерной.
---------- Добавлено в 18:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:09 ----------
Хотя вроде тоже яблоки...,но наверное надоть поддуть.
У тебя просто 53/11Т, но у меня 52/13Т НА 5ск. ПЛАНЕТАРКЕ !!!
---------- Добавлено в 18:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:21 ----------
Марафон рейсер 18х1.50
Аааа,поняно - это другое дело.А то яблоки конечно немного вязнут,но зато на среднем давлении хоть частично неровности съедают.Компромисс однако.У тебя просто 53/11Т, но у меня 52/13Т НА 5ск. ПЛАНЕТАРКЕ !!!
---------- Добавлено в 18:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:21 ----------
Марафон рейсер 18х1.50
Всем привет! Прежде всего благодарности участникам вчерашней встречи и особенно организатору - octoforest! Здорово пообщались и да еще немного покатались!
Своим результатом откровенно разочарован! Ну не катилось в этот раз! Преодолевал же 45 км/ч еще прошлым летом! Но видимо сейчас наложились и тяжелые погодные условия (30 градусов) и собственная плохая форма.
Например, в субботу 16 июля пробежал 8.79 км за 1:00:00, средний пульс 130, средняя скорость 8.8 км/ч.
А накануне теста - в субботу 23 июня : 8.39 км за 1:02:14, средний пульс 133, средняя скорость 8.1 км/ч!Жара и была тяжелая неделя по нагрузкам.
Плюс, в субботу, накануне теста, я стартовал вечером только в 22:26. Потом плохо спал - тоже жарко! Короче, плохому танцору ...!
Тапками по поводу бега не бросаться - бегаю, в основном, специально медленно - по пульсу!
Ну собственно речь то первоначально шла о том, что я заявлял, что Nanoo крепкий велосипед и хорош на ходу, и я не боялся развивать на нем до 45 км/ч. Но основная фишка велосипеда - удобно катить в сложенном состоянии!
octoforest и Maverickmsk присылайте мне в личку свои e-mail - пришлю инфо по системе Бергмюллера - то что я рассказывал про пульс и лактат.
---------- Добавлено в 12:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:02 ----------
Нашел для себя "отмазку":
https://www.cyclosport.ru/marathon_rezultat_pogoda
Оптимальной для состязаний в марафоне считают температуру воздуха, равную 14—16°С. По данным польского исследователя Т. Кепки (кстати, тренера рекордсмена мира в беге на 10 км мексиканца А. Барриоса), повышение температуры воздуха свыше 14—16°С приводит к ухудшению результата в среднем на 40—60 секунд на каждый градус прироста температуры среды (см. рис. 2).
Так, например, в 1981 году, отличавшемся исключительно жарким , летом, в нашей стране до октября не было выполнено ни одного мастерского норматива в марафонском беге. Даже чемпион СССР А. Арюков смог показать результат лишь уровня кандидата в мастера спорта.
Последний раз редактировалось rickman; 25.06.2018 в 10:17.
А какой каденс при этом требовался?
Высчитали чуть выше, что 40км/ч это около 119 на Nanoo 143, значит 45км/ч получается - 134.
Вот именно поэтому я и стремился назначить встречу как можно раньше. Идеально было бы часов в 6 утра! Кстати, и ветер ранним утром минимальный, а к 9-10 утра уже термичка, облака и ветер раздувает.
Ок, а укладка какая? Длина пути при обороте педали?
---------- Добавлено в 12:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:40 ----------
Посмотрел по таблицам - по идее около 5,5 м.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
