|
Подскажите пожалуйста, где у меня "пробел"? Езжу на высоком кадансе 100-120, ноги не заплетаются, колени при таком кадансе не болят. Если снижаю каданс до ~80, то уже тяжелее держать скорость, и коленям не комфортно. Но из-за высокого каданса скачу на седле, как решить эту проблему и оставить высокий каданс.
Если начинается скачка это сигнал повысить передачу.
Станок покрутить, приучает сидеть, не прыгая в седле.
это понятноСообщение от colorex
но хочется высокий каданс без скачков
дело не в настройках велосипеда и посадки, а только в технике кручения?
да, не тянете, судя по всему, округло, просто топчете
Только значение каденса на разных велах разное при выходе в такой режим
Да, скорее всего в этом проблема и есть
округлость крутки отличает продвинутого велосипедиста от катальца без умений
лучше всего это "хватать" на станке
100-120 это предельный каденс на любой передаче, что не отменяет умения тянуть свои кости мыщцами, особенно в 3-фазе нахождения педали. Многих охватывает чувство радости и гордости за открытие правильного цикла кручения педалек )))
Так 100 или 120?
Между ними пропасть
пропасть, согласна
оптимально 80-95
при ускорениях - 105-110, 120 вообще из серии "дай дураку молиться, он и лоб расшибет"
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием