Вообще это натуральный миф или почти миф этот высокий каденс,слишком много факторов влияет на этот показатель . Тут и генетика и возраст и вес,травмы ,при чем влиять эти факторы могут как на эффективность педалирования так и на болевой фактор . Лично у меня при выком каденсе колени раньше начинают болеть ,но именно высоким каденсом скорость мне набирать легче,а вот у моего друга ,ортопеда кстати, и колени не болят при низком каденсе и мощных передачах,скорость легче набирать и возраст у него 50 уже и говорит он ,что каденс 90 и выше ничуть не хуже могут травмировать колено : не нагрузкой так работой набирается . Знаю лично только одного человека ,у которого не белели колени и у него обычный каденс в обыденности. И не надо в пример ставить профиков,многие с детства тренируются ,они для новичков вообще не пример,те кто им подражать начинает без тренера ,тот может очень скоро и внезапно с хирургом познакомиться. Не нужно советовать сразу стремиться к высокому каденсу,как и к высоким передачам,вы людям просто колени гробите и чем старше человек ,травмы ,лишний вес тем это актуальней. Нужны месяцы спокойной езды ,чтобы подготовить человека как к каденсу,так и передачам ,так в любом спорте вообще-то , пусть технику кручения отрабатывает ,а она прекрасно учиться и на топталках , дыхалка пусть подрастет, жопа окаменеет и нахер пусть выбросит это говно чугунивое и купит нормальный вел.
|
|
Ответить с цитированием
Сообщение от tohoto
