...чая сладкого сделать не проще ли?
еще и лимона туда набодяжить, в качестве витамина С ;-)
---------- Добавлено в 14:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:11 ----------
мучные изделия - ни разу не "быстрые", т.к. злаковые в основе, а вот сахар/мед/фрукты - да, вполне.
---------- Добавлено в 14:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:13 ----------
кстати, в минус колы-на-велике еще такой нюанс:
жажду она не утоляет, как следствие, увеличивает потребление жидкости на единицу времени, как следствие, необходимо бОльшее количество солей, чтобы суставам вреда не было.