офигенная еда
квас и картошка - углеводы, причём многие недооценивают именно квас, в котором углеводов на грамм чуть ли не больше, чем в хлебе
полкило хлеба сожрать проблематично, а поллитра окрохи зайдёт как нефиг делать
плюс белки в виде мяса, основного источника выносливости в походе