Активно занимаюсь спортом, хожу на тренажерку, в последнее время начались первые боли в коленных суставах. Кто с этим сталкивался? Не хочу бросать занятия!!!
|
|
|
|
Боли в коленных суставах
Активно занимаюсь спортом, хожу на тренажерку, в последнее время начались первые боли в коленных суставах. Кто с этим сталкивался? Не хочу бросать занятия!!!
Несоблюдение техники - это первая причина возникновения травм. Советую пройти консультацию у специалистов, сейчас Слава Богу появилось много методик, которые восстанавливают суставы. Про одну из них совсем недавно в сети читал артротерапия называется – в сустав вводят гиалуроновую кислоту и насыщенную тромбоцитами плазму. Это такой способ лечения, пишут, что помогает утихомирить боль и восстановить суставный хрящ
Сообщение от Dorian Gray
Можно остановить и предотвратить воспаление. Восстановить невозможно!
Я тоже так считал, говорят артротерапия реально восстанавливает, погуглите. Вы больше профи, может действительно разберетесь. В России еще мало где обсуждаемая тема, а в Европе во всю применяют
Ну ты прям некролог написал.
Инъекция гиалуроновой кислоты конечно лохотрон и работает дня два (тренировок).
Хватает просто правильной диеты и снижение нагрузок на колени.
---------- Добавлено в 14:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:21 ----------
В России это делали ещё до мамонтов, но только при реальных травмах (трещины, осколки, ....)
Попробуйте прибавить вес! Чем он тяжелее, тем с ним легче!
Последний раз редактировалось велл; 23.04.2018 в 09:07.
самый простой и напрашивающийся совет - прекратить на время занятия именно тем видом спорта, от которого заболели колени
совсем
чтобы дать им восстановиться
или иначе можно остаться инвалидом, как бы это фантастически не звучало
Georgiy Negovora, А вы что нибудь употребляете для защиты суставов?
А хондроитин с глюкозамином не поможет? А точно суставы болят, а не связки например?
поможет, но не заменит правильной техники, например, каденса >80
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
