If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Fenix 5 & Co. и Edge 1030, на других и не было.
---------- Добавлено в 12:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:54 ----------
Это тренировочная модель Firstbeat, основана на адаптивной периодизации с короткими тренировками, в среднем 40-45 мин., макс. до 90 минут.
У кого какие значения показывает Гармин, кто-то ориентируется на эти показания?
Когда я последний раз проходил обследование, показания обследования совпадали с показаниями Гармина.
У меня сейчас так:
https://downloader.disk.yandex.ru/di...6211d5fee0929b
Я обратил внимание на то, что Гармин в первую очередь учитывает вариантивность пульса, не HRV, а то как пульс восстанавливается после нагрузки например.
Последний раз редактировалось freepk; 22.05.2018 в 22:04.
За год VO2мах +20
---------- Добавлено в 23:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:44 ----------
Это и есть потребление кислорода, чем быстрее пульс опустишь, значит больше кислорода прилетает.
HRV используется для определения частоты дыхания.
---------- Добавлено в 23:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:47 ----------
Показывает, но я не знаю что делать с этой цифрой. Она сама по себе уже конечна, т.е. итоговый показатель.
pavlinux, наверное правильное не сколько прилетает кислорода, а сколько его потребляется.
Я 20 мая 2017 проходил обследование, на уровне анаэробного порога потребление кислорода было 61.3.
Еще я обратил внимание, что во2макс который считает Гармин это больше оценка текущего состояния онлайн так сказать. Утром и вечером могут быть разные показания.
Нет какой то линейной связи между ФТП и во2макс который считает Гармин.
Еще Гармин достаточно адекватно считает ФТП кмк, хотя Xertonline на мой взгляд делает это точней, т.к. учитывает всю кривую мощности за какой то период и уже от нее отталкивается, а Гармин только на основании какой то одной трени.
Последний раз редактировалось freepk; 23.05.2018 в 00:11.
pavlinux, ну да, а так же колчичества всяких митохондрий и прочей мути :-)
pavlinux, в том и дело, что оно так называется, но в Гармине считается не абсолютный предел, а текущее максимальное значение на основе активностей
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)