расчёт VO2Max (garmin)

[Z00M]

И не говори, режут и режут, то одна, теперь две, скоро ваще ТЕ по зонам сделают, нигадяи.

Показать то, что скрыто

Вложение 484484

это только на 1030,на моем 1000 такого не наблюдал?

[Инди]

ток это фигня. Он мне постоянно по 50 часов пишнт,.

вот и я о том же. поэтому и выключил сразу)

[pavlinux]

не наблюдал?

Fenix 5 & Co. и Edge 1030, на других и не было.

---------- Добавлено в 12:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:54 ----------

поэтому и выключил сразу)

Это тренировочная модель Firstbeat, основана на адаптивной периодизации с короткими тренировками, в среднем 40-45 мин., макс. до 90 минут.

[freepk]

У кого какие значения показывает Гармин, кто-то ориентируется на эти показания?
Когда я последний раз проходил обследование, показания обследования совпадали с показаниями Гармина.
У меня сейчас так:
https://downloader.disk.yandex.ru/di...6211d5fee0929b

Я обратил внимание на то, что Гармин в первую очередь учитывает вариантивность пульса, не HRV, а то как пульс восстанавливается после нагрузки например.

[pavlinux]

У меня сейчас так:

За год VO2мах +20

---------- Добавлено в 23:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:44 ----------

Я обратил внимание на то, что Гармин в первую очередь учитывает вариантивность пульса, не HRV, а то как пульс восстанавливается после нагрузки например.

Это и есть потребление кислорода, чем быстрее пульс опустишь, значит больше кислорода прилетает.

HRV используется для определения частоты дыхания.

---------- Добавлено в 23:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:47 ----------

У кого какие значения показывает Гармин, кто-то ориентируется на эти показания?

Показывает, но я не знаю что делать с этой цифрой. Она сама по себе уже конечна, т.е. итоговый показатель.

[freepk]

pavlinux, наверное правильное не сколько прилетает кислорода, а сколько его потребляется.

Я 20 мая 2017 проходил обследование, на уровне анаэробного порога потребление кислорода было 61.3.
Еще я обратил внимание, что во2макс который считает Гармин это больше оценка текущего состояния онлайн так сказать. Утром и вечером могут быть разные показания.
Нет какой то линейной связи между ФТП и во2макс который считает Гармин.

Еще Гармин достаточно адекватно считает ФТП кмк, хотя Xertonline на мой взгляд делает это точней, т.к. учитывает всю кривую мощности за какой то период и уже от нее отталкивается, а Гармин только на основании какой то одной трени.

[pavlinux]

не сколько прилетает кислорода, а сколько его потребляется.

Там пропорция, зависит от ТТХ легких, капиллярности, гемоглобина, и пр. магических слов.

[freepk]

pavlinux, ну да, а так же колчичества всяких митохондрий и прочей мути :-)

[pavlinux]

на уровне анаэробного порога потребление кислорода было 61.3.

Это не то, VO2мах это вообще предел.

---------- Добавлено в 00:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:13 ----------

Нет какой то линейной связи между ФТП и во2макс который считает Гармин.

Ваще не связаны. Но при большой ВО2мах, есть шанс увеличить ФТП, обратное - не верно.

[freepk]

pavlinux, в том и дело, что оно так называется, но в Гармине считается не абсолютный предел, а текущее максимальное значение на основе активностей