В полвосьмого утра в магаз переть, это ли не характер))
|
|
|
|
В полвосьмого утра в магаз переть, это ли не характер))
https://www.strava.com/athletes/57351804
Еще один пользователь Фитбита? Я тоже теперь знаю сколько шагов в день хотя не понятно как он считает шаги в пиклболе. Cегодня три часа играл, больше десяти тысяч как с куста.Сообщение от Rainbow23
Rainbow23, 10К шагов это для домохозяек и игрунцов за компом, так-то для здоровья нужно не менее 20К виртуальных шагов, а учитывая кривизну этого параметра, то и все 25К.
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
Да ладно, 10к хороший показатель для повседнева. У меня 4-5 если ничего спецом не делать
https://www.strava.com/athletes/57351804
Повседнев не дает здоровья, только сохраняет то, что еще осталось
Так-то определен минимум движения, позволяющего организму не забывать, как двигаться, это где-то в районе 8К реальных шагов. Учитывая особенности расчета виртуальных шагов и рекомендуют 10К. А если хочется здоровье улучшать, то тут уже либо добавлять другую активность (бег, вел, силовые и тд) или увеличивать объем ходьбы в два-три раза.
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
А мне больше не надо, это вам надо вес сбросить , у меня 83,5 кг на 185 см роста.
---------- Добавлено в 10:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:43 ----------
В субботу с вами не поеду, у меня 12-00 обед и потом с 13-00 и до 14-00 тихий час.
Вес это всего-лишь следствие баланса питания и потребления.
ЗЫ: Я где-то пять лет назад для прикола попробовал посчитать, сколько виртуальных шагов тратит в день обычный деревенский житель летом. Для этого я:
1. С утра по мокрому покосил 2 сотки травы (согласен, это не каждый день, но вместо этого можно еще кучу разных дел предложить)
2. Сходил за грибами на полтора часика в лес (набрал 3-4 кг подберезовиков и белых для супчика)
3. Наполнил в доме емкости водой из общественного колодца
4. По дому поделал мелкие дела
5. Сходил на залив искупаться
6. Сходил на ферму за молоком и заодно в магазин
7. Вечером пошел на рыбалку
Перед сном посмотрел, что там мои Суунто намеряли. И намерили они 55К шагов
Да, в этом списке еще нет "пошел в колхоз на поле и отработал 8 часов"
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
А мне часы говорят: "О, ты сегодня перевыполнил план на 400%. Молодец, похлопай себя по плечу". Потом смотришь, задачи дня не выполнены, надо пройти еще 5-6 тыс. шагов. Кому верить?
"Взвейтесь кострами синие ночи,
Мы - пионеры, дети рабочих..."
Ты насоветуешь! Валера от 20 минут на средней звезде стал хуже чувствовать. Велик продает. От 25К он кроссовки выбросит в помойку!
---------- Добавлено в 12:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:57 ----------
Совсем не спал? Или по другому спрошу. Сколько виртуальных часов длится день обычного деревенского жителя?
ЗЫ: Я где-то пять лет назад для прикола попробовал посчитать, сколько виртуальных шагов тратит в день обычный деревенский житель летом. Для этого я:
1. С утра по мокрому покосил 2 сотки травы (согласен, это не каждый день, но вместо этого можно еще кучу разных дел предложить)
2. Сходил за грибами на полтора часика в лес (набрал 3-4 кг подберезовиков и белых для супчика)
3. Наполнил в доме емкости водой из общественного колодца
4. По дому поделал мелкие дела
5. Сходил на залив искупаться
6. Сходил на ферму за молоком и заодно в магазин
7. Вечером пошел на рыбалку
Перед сном посмотрел, что там мои Суунто намеряли. И намерили они 55К шагов
Да, в этом списке еще нет "пошел в колхоз на поле и отработал 8 часов"
Или,все-таки, литературный вымысел?
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
