А кто есть в Rouvy?

[alexbravo97]

Rainbow23, мощемер вот
https://www.bike24.com/p2576875.html
А если хочется рискнуть, то
https://aliexpress.ru/item/100500308...1fa54aa6cCpgZ2
Касаемо положений ручки нагрузки на станке.
При настройке приложения Rouvy вы выбрали какой либо classic trainer.
При таком выборе приложение берет характеристику данного станка, которая прописана в базе данных приложения.
Во время тренировки Вы передаете в приложение данные о скорости с датчика, приложение по этой скорости определяет мощность по заложенной в нем характеристике, и получив таким образом мощность определяет какая должна быть скорость на той трассе которою проезжаете.
Так вот, если вы изменяете характеристику станка, переключая рычаг нагрузки, то тем самым "обманываете" приложение.
На картинке иллюстрация
Желтая линия - характеристика в Rouvy
Красная и синяя - то, что имеем реально при положениях рычага для более низкой нагрузки.
Таким образом, при условных 30 км/ч ваша реальная мощность в разы ниже чем показывает приложение. Отсюда и 4 вт/кг

Кстати, вчера проехал Passo Sella 700+ м набора на 11 км. Ехал долго, но без перекуров и благодаря 32 звезде. У меня теперь есть 39х32))

[domyos218]

Rainbow23, мощемер вот
https://www.bike24.com/p2576875.html
А если хочется рискнуть, то
https://aliexpress.ru/item/100500308...1fa54aa6cCpgZ2
Касаемо положений ручки нагрузки на станке.
При настройке приложения Rouvy вы выбрали какой либо classic trainer.
При таком выборе приложение берет характеристику данного станка, которая прописана в базе данных приложения.
Во время тренировки Вы передаете в приложение данные о скорости с датчика, приложение по этой скорости определяет мощность по заложенной в нем характеристике, и получив таким образом мощность определяет какая должна быть скорость на той трассе которою проезжаете.
Так вот, если вы изменяете характеристику станка, переключая рычаг нагрузки, то тем самым "обманываете" приложение.
На картинке иллюстрация
Желтая линия - характеристика в Rouvy
Красная и синяя - то, что имеем реально при положениях рычага для более низкой нагрузки.
Таким образом, при условных 30 км/ч ваша реальная мощность в разы ниже чем показывает приложение. Отсюда и 4 вт/кг

Кстати, вчера проехал Passo Sella 700+ м набора на 11 км. Ехал долго, но без перекуров и благодаря 32 звезде. У меня теперь есть 39х32))

Это целая революция получится. Если у него система под квадрат МТБ, то придётся менять систему под Hollowtech, чтобы шатун присобачить. В полтинник может обойтись.

[alexbravo97]

domyos218, ну да, цена вопроса кусается((

[vadimtt]

Надо глянуть, что там китайцы предлагают, может у них есть таки spd-педальки с мощемером занедорого. Не брать же Garmin Rally, по цене хорошего директдрайвного станка

[Oldmaniac]

Надо глянуть, что там китайцы предлагают, может у них есть таки spd-педальки с мощемером занедорого. Не брать же Garmin Rally, по цене хорошего директдрайвного станка

Очень дорого и не китайское. Не знал, что такое вообще существует.
Топталки! с мощемером
SPD с мощемером

[GAMER]

Это целая революция получится. Если у него система под квадрат МТБ, то придётся менять систему под Hollowtech, чтобы шатун присобачить. В полтинник может обойтись.

на самом деле всё гораздо проще. Пишем продавцу, просим установить измеритель (та самая черная коробочка на левом шатуне) на шатун, который нужен (например деор под квадрат, не забываем указать длину шатуна). Или можно предварительно списавшись с продавцом прислать свой шатун- через месяц-полотора он приедет назад с измерителем- я на мтб ХТ шатун так отправлял. Послк становки на велосипед в качестве измерителя мощности выбираем Xcadey power meter (он появляется в списке) и мощность берется с него. Из плюсов- мощность можно будет видеть при поездках на улице на велокомпьютере с такой функцией.
цена вопроса будет 12-17 т.р.
а можно поискать на авито, будет еще дешевле https://www.avito.ru/novokuznetsk/ve...ocation=621540

[domyos218]

Очень дорого и не китайское. Не знал, что такое вообще существует.
Топталки! с мощемером
SPD с мощемером

педали доступны в чёрном, синем, зелёном и оранжевом цветах. Сами платформы являются сменной запастью и будут продаваться отдельно. Зарядка же пауэрметра, встроенного в ось, осуществляется через магнитный разём, как и на прошлой модели под контакты. Одного заряда хватает примерно на 30 часов работы.

Заявленная точность измерений +-2%.
Вес одной педали 205 грамм.

РРЦ начинается от € 797 за вариант с одностороннем измерителем.
На официальном сайте можно выбрать разные варианты комплектации и при желании добавить фирменный компютер: https://onlineshop.srm.de/shop/power...r-flat-pedals/
.
.
.
По итогу 70-90 тыр.

[GAMER]

Очень дорого и не китайское. Не знал, что такое вообще существует.
Топталки! с мощемером

РРЦ начинается от

1. € 797

за вариант с одностороннем измерителем.

SPD с мощемером

Новые педали SRM X-Power — это первые педали для горных велосипедов со встроенными измерителями мощности, и они появятся в начале 2020 года. Однако они не просто вставляют тензодатчик в шпиндель. SRM говорит, что процесс калибровки отсутствует, а электроника была модернизирована по сравнению с педалями шоссейного велосипеда Exakt . Цена будет ниже

1. 1000 долларов

,

[ollegator5]

Смотрю сегодня ты проехал трассу, для меня длинную, но мощность 1вт/кг. Как ты так делаешь, ведь долго так ехать и жопа устанет?

Так это интервальная тренировка на низком пульсе. Я давно их включаю в свой рацион. И читал в своё время в "методичка" и слушал советы продвинутых любителей, и даже осенился сам, катаясь к бывшими профиками на пенсии. Пересёкся с ними в Серебряном Бору. Что профики подумал сразу, не смотря на уже сформированные пузики))) Посадка, педаляж -это сразу видно. Потом мои предположения подтвердились, когда я встретил их на "5-ть колец"в числе организаторов)) Так вот, они крутили педали со скоростью 17-19 км.ч. Покрутившись с ними минут 40 на пульсе 90-100 почувствовал приход в мышцы ног такой,что хотелось крутануть шатуны, чтоб у-у-уххх И взял себе на заметку.
По вчерашней длинной тренировке на пульсе 100. Я её делал на той же трассе , что и в Январе. При одинаковых пульсах, привез своему аватару двухмесячной давности 7 км))) Вот он рост!))) А ваты на кг , да фиг с ними. Тренироваться не особо нужно. Можно просто похудеть))))

Показать то, что скрыто

2023-03-08_11-45-27.png2023-03-08_11-50-45.jpg

А насчет жопы.... Она тренируется, привыкает ))) Кстати, через некоторое время наступает дзен в педалировании. Мышцы ног не забиты, организм в состоянии покоя из за низкого пульса, всё контролируешь, и тут начинается просветление педаляжа. Контролируешь каждый оборот, нахождение стопы по всему кругу прохождения шатуна. Попробуй! Должно понравиться!))))

[GAMER]

Тренироваться не особо нужно. Можно просто похудеть))))

по Джо Фрилу для жиросжигания рекомендованы длительные тренировки (3-4 часа) на пульсе не выше 110-120 уд/мин