А кто есть в Rouvy?

[ShyWorm]

Более тяжелые люди нередко способны развивать большую номинальную мощность потому что часть веса это жир но часть - более сильные мышцы ног, поэтому в реальной жизни они могут быть в состоянии ехать в более высокой категории на плоском чем на подъемах. Поэтому не все так просто.

И часто, и играет злую шутку с райдерами веса больше среднего.
Плюс, у более тяжелого райдера большая площадь лобового сопротивления. В крайнем случае, от веса зависит объем фигуры аватара.

[domyos218]

Нее не хочу отъедаться
На выходные тренировка массовая будет?

Надо замутить.

Показать то, что скрыто

Все с разным весом и Т.Т.Х.
Может быть, запланировать на Сочи-Айронмен? Видно участников.
Сколько получится. Допустим, час прокатить. Там слабый плюс, а подъём 4% с 38 километра.
Рубикон на 47,6 км

.

[ollegator5]

Рубикон на 47,6 км

У меня в планах как раз стоит двухчасовая... Уложусь)))

[domyos218]

У меня в планах как раз стоит двухчасовая... Уложусь)))

С телефона не получается. Вечером с компа

[Rainbow23]

Лично для меня, эти большие расстояния и я не буду участвовать. Я не могу так, чтобы не доехать до конца. Про Сочи я просто молчу , посмотрел трассу и хватит . Я, после того , как проехал 30 и потом 16, вчера сделал отдых . Совсем не крутил педали. Для меня, сразу два дня и столько - тяжело....

[domyos218]

[

Вообще то иногда надо лениться, если ничего не хочется.

[Rainbow23]

Сегодня решил немного проехать на время, хотя очень далеко . Но я доволен , что не поленился и решил покрутить педали.
И еще , а что это такое и как я понял тренировки дали - наверно слишком тяжелые или я ошибаюсь?
2022-11-30_10-37-57.jpg

[domyos218]

Сегодня решил немного проехать на время, хотя очень далеко . Но я доволен , что не поленился и решил покрутить педали.
И еще , а что это такое и как я понял тренировки дали - наверно слишком тяжелые или я ошибаюсь?
Вложение 683562

А ссылку скинь пожалуйста

[VerWolf]

Вроде Грайпель максимум 1500 выдавал. А он весом больше 80 кг. Ну и еще важно какой длины спринт. Для интереса- попробуй при случае. Ну и кончно, хотя бы после 40 минутной не матрасной гонки. Я больше 7 Вт/ кг не могу. При моём среднем весе 78кг.

Вот смотри, вчера после нормально бодрых 30 минут финишный спринт на 200м с 10 Вт/кг
Screenshot_2022-11-30-10-47-19-282_com.yandex.browser.jpgScreenshot_2022-11-30-10-55-00-212_com.yandex.browser.jpg

[Rainbow23]

Вообще то иногда надо лениться, если ничего не хочется.

Я если поеду , где вы, но отдельно. Я эту трассу запихну в тренировку на один час. Хочу тренировку, которую предложил Олег.
А вот интересно, я буду вас видеть или нет, если в группу не зарегистрируюсь? А поеду тренировку в ваше время?

---------- Добавлено в 12:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:31 ----------

А ссылку скинь пожалуйста

Написал в личку.