Чтобы не плодить темы примажусь к чужой. Коллеги, а звифтовские тренировочные планы годные? Хочу начать по ним заниматься. Пару раз слышал, что на этих планах можно загнать себя в перетрен.
|
|
|
|
Чтобы не плодить темы примажусь к чужой. Коллеги, а звифтовские тренировочные планы годные? Хочу начать по ним заниматься. Пару раз слышал, что на этих планах можно загнать себя в перетрен.
там есть не только планы, но и отдельные трени. Есть групповые заезды и гонки. Не обязательно брать план. Нагрузка всех планов и тренировок легко гуглится.Сообщение от rduke
+ все тренировки и планы привязаны к твоему FTP. Понижаешь FTP = снижаешь нагрузку.
+ в ходе тренировки есть возможость увеличить или уменьшить нагрузку до 10%
Конечно, составитель плана не несёт ответственности за "перетрен". Свои мозги и анализ своего самочувствия решают.
Вопрос про софт Tacx
В пятницу ливневые дожди в мск заставили воспользоваться станком, покрутил в таксовском TTS4 и случайно узнал, что есть таксовский же софт TDA с бесплатным бейсик вариантом под разные платформы, в том числе для мобильных устройств.
Прежде чем попробовать (чтобы не было конфликта на одном устройстве от двух подобных программ), хотелось бы услышать мнение опытных пользователей, в чем собственно разница tts4 и tda кроме того что tda не поддерживает ант+ (только ble) датчики и тренажеры. Мои датчики двух-протокольные, это не проблема.
Вроде как tda более поздний продукт, но заменит ли он мне весь функционал tts4 или это огрызок? Стоит переходить на tda?
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием