Для справки:
Альберто Контадор Веласко (испанский профессиональный шоссейный велогонщик) прославился своей способностью заезжать длинные подъёмы на ногах (не присаживаясь в седло). Очевидно, что эту способность он тренировал.
Целесообразность этого метода сомнительна, так как есть "лишние" затраты энергии.
Когда мало мышц, не возникает судорог. Просто им негде возникать Это я как человек с BMI = 20,7 могу подтвердить
Позволю себе вмешаться в светскую беседу и спросить, разве ноябрь-декабрь для развития силы и, соответственно, работа с железом настолько являются краеугольными? А если всё-же классическую методу тренировок профессионалов (я подчеркну профессионалов) пересмотреть в свете тренировок на любительском уровне и работу с железом продолжить ещё в январе-феврале?! Всё же нужно учитывать, что сезон любительских гонок начинается порой намного позднее сезона профессиональных гонщиков. А начинать специально-подготовительный период в январе-феврале на станке крутя 2-3 часа граничит с мазохизмом. Учитывая, что от силовой работы больше плюсов и что работа в подготовительном периоде делится на обще- и специальноподготовительну ю, то почему бы не расширить общеподготовительный период под силовую работу? Буду рад конструктивной критике.
Делай чо хошь, всё равно не профик.
А любители, особо после 32-35 годиков, это дико психически зависимые существа.
Им лучше делать как они привыкли, чем убеждать в ином. "Ибо они уже взрослые, они лучше знаю как им жить"
---------- Добавлено 29.01.2022 в 13:48 ---------- Предыдущее сообщение 28.01.2022 было в 20:31 ----------
Последний раз редактировалось pavlinux; 28.01.2022 в 20:35.
Ясно-понятно. И в чём же будет промах, если ноябрь-февраль заниматься силовой, работая так же над гибкостью и скоростью? Ну и не забывая про велосипед раз в неделю.
Последний раз редактировалось Евгений_С; 29.01.2022 в 17:27.
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)