Хочу прибавить! А как?

[pavlinux]

Если только так, согласен.

Не слушай ты этих старообрядцев.

[Инди]

pavlinux, да, и правда, что это я.. не слушайте! херачьте по планам сафферроад темпо каждый день или по Ч....кому фтп/мпк 5 раз в неделю
зато к весне все уже варёные, а в июне сезон окончен. меньше конкурентов

[domyos218]

Яйца жарю на сале обычно,но не сильно,чтобы желточек жиденький был. Блин, что-то есть захотелось,пойду яичницу пожарю)

А мне что-то лучше ехалось от творожной массы с изюмом

[АлександрВРН]

Никто не заметил ...раньше тренер был был по ЛА, сейчас исключительно по бегу ))

[pavlinux]

в июне сезон окончен. меньше конкурентов

Ну чо ты палишь схемы

[АК74]

Усваяимость сильно зависит от состояния нервной системы. У отдохнувшего - она хуже, чем у уставшего.
Хотя казалось бы , что должно быть наоборот.
Те, кто находится в состоянии нервного перенапряжения - показали гораздо лучший метаболизм, чем те, кто находится в «душевном равновесии».
Там и возраст играет роль, и предрасположенность, и наследственные дела.

Заболевший с повышенной температурой тела больше расходует, это не значит, что метаболизм лучше.
Кто нервничает, дергается, суетится, тот больше расходует, это не значит, что метаболизм лучше.
При восстанавлении после болезни или тренировки больше расход.
Здесь ошибочно заменили "больший расход" на "лучший расход"?

[StartPeer]

А мне что-то лучше ехалось от творожной массы с изюмом

Ничего удивительного,убойная доза сахара перед тренировкой придает бодрости,творожный энергетик)

[pavlinux]

Ну чо, свеженького вам!

Новое исследование обнаружило усиление окисления жиров с кофеином

Авторы провели двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Участники провели два экспериментальных испытания.
Перед одним из них они принимали 3 мг/кг кофеина, а перед другим испытанием они принимали такое же количество плацебо.
Капсулы принимали за 1 час до тренировки. Участники (всего 12) тренировались с интенсивностью fatmax. Это означает, что в более
раннем тесте исследователи установили интенсивность упражнений, при которой эти участники окисляли больше всего жира.
Это очень индивидуально, но в среднем было около 52% VO2max, интенсивность упражнений от низкой до умеренной.

В течение часа езды на велосипеде у испытуемых измерялось потребление кислорода и выработка углекислого газа, и исходя из этого
рассчитывались окисления жиров и углеводов.

Исследователи обнаружили, что среднее общее окисление жиров составляет 19,4 грамма в час с плацебо и 24,7 грамма с кофеином.
Это на целых 27% больше окисления жиров. Они также обнаружили, что не было никакой разницы в расходе энергии, и, таким образом,
повышенное окисление жиров означало, что использовались углеводы и были сэкономлены.
(кто забыл, при расщеплении жира она превращается во фруктозу и, дальше, в глюкозу. (прим. пер))

Предыдущее исследование исследовательской группы Хуана дель Косо (2) показало, что влияние кофеина на окисление жиров
можно наблюдать при более низкой интенсивности, но не при более высокой (> 80% VO2max). Ваш KO

[Mouse white]

Новое исследование обнаружило усиление окисления жиров с кофеином

Зато ссышь при этом у каждого куста с твоим кофеином.

[Инди]

Ну чо, свеженького вам!

создаю тему "Выбор кофемашины"!