Самое вредное на мой взгляд, это пренебрежение отдыхом.
Когда жадность до нагрузок застилает глаза и заглушает разум.
Организм конечно же можно заставить терпеть, но у всего есть предел прочности.
И маленькие «трещинки» в здоровье, как правило начинаются с едва-ощутимой боли в разных отсеках.
Если это боль игнорировать...
Впрочем, все её игнорируют, а потом вдруг, почему то бросают тренировки.
...а всё жадность и алчность !
Всё им мало !
Сколько не прибавляй, надо ещё и ещё !
А организм, смотрит на всю эту вакханалию и в какой то момент, говорит своему хозяину :
- а иди ка ты фраерок к мяух. То ты меня нещадно мучал, да истязал.
Теперь - мой черёд.
И начинается реверс !
главное чтобы рабдомиолиз не начался )
С алчностью еще худо-бедно можно справиться
Основная проблема в том, что значительная часть регулярно и помногу тренирующихся - как запойные алкоголики. Механизм тяги к упарыванию посредством физнагрузок аналогичен алко/нарко и прочим, да простит меня Всевышний и администрация сего сайта, маниям
В общем, если ты торчок по жизни, то никакое взывание к жалости в исполнении различных органов и частей тела не поможет - владелец выжмет без остатка все соки из них в погоне за эндорфинами
Да здесь есть просто уникальные персонажи на любой вкус: любители спецом доводить себя до перетрена/бонка и торчащие от этого, в чем сами же неоднократно признавались; мастера тантрической езды на велосипеде 365 дней в году с пробегом 20+ килокилометров и прочие "интересные личности" (с), чьи организмы просто стонут под гнетом их психики со специфическими велоособенностями. Никаким профикам не снилось такое садо-мазо, которое может выдать иной упертый велолюбитель
Поговорим о мультивитаминах
Пора жрать...
- Витрум® Плюс (Vitrum® Plus) - весной пробовал, торкнуло, но деталей уже не помню.
- Компливит - дешево, совок, вроде даже слегка штырят.
- Супрадин® (Supradyn®) - это ещё не тестил, но тут большие дозы вит. B1, B2, B6, B7
- First Endurance MultiV/MULTIV-PRO - чот дорогое плацебо, но триатлонисты писаются от щастья.
Ничего интересного, дозы как у двойного Витрума Плюс.- АЛФАВИТ Эффект - дозы мелкие для спорта.
Запомнил, что от этого ногти и волосы прут как у гориллы. Три таблетки разнесенные во времени это конечно сложно,
забываешь, пропускаешь, ... Нормального объяснения как действовать при пропуске утренней и дневной не написали.
Ну и чот они лоханулись с отсутствием магния.
Последний раз редактировалось pavlinux; 29.11.2020 в 17:00.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)