Хочу прибавить! А как? - Страница 73
+ Ответить
Страница 73 из 94 ПерваяПервая ... 2343636871727374757883 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 721 по 730 из 934

Тема: Хочу прибавить! А как?

  1. #721
    Веломаньяк Аватар для StartPeer
    Байк
    МТБ Б-Твин рокрайдер Fuji feather фикс(рыжик))
    Адрес
    Г. Карабаново
    Сообщений
    390

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
    Ну дысь, у тя максималка ~185, 170 это средний гоночный.
    И Зона называемая "МПК" у тебя начинается со 185.
    Как это начинается,если максималка 185? Там уже все что может быть давно закончилось)

    ---------- Добавлено в 19:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:09 ----------

    Цитата Сообщение от Andrew Belashov Посмотреть сообщение
    Может быть максимальный пульс ниже возростной нормы у тех, кто надорвал сердце?
    Тут видео про бег смотрел(кто-то тут скидывал),там кардиолог рассказывал что есть потология одна при которой пульс даже за 120 не уходит.

  2. #722

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от StartPeer Посмотреть сообщение
    Как это начинается,если максималка 185? Там уже все что может быть давно закончилось
    Нет, там тоже можно жить, но не долго. 5-10%, т.е при макс. 185,
    теоретически, без проблем, ты должен разгонятся до 195, с проблемами до 203. )

    Пульс МПК это не тот, который ты когда либо видел из максимального.

    Ах да, максимального пульса не существует. Все формулы - х....ета полнейшая.
    Одни тесты на 15-летних юниорах, другие на жирных пенсионерах, третьи вообще среднее по планете.

    Наверное самое адекватное определение макс. пульса дал Селуянов, сказав, что это точка "дефекта диастолы".
    Последний раз редактировалось pavlinux; 01.12.2020 в 20:09.

  3. #723
    Веломаньяк Аватар для StartPeer
    Байк
    МТБ Б-Твин рокрайдер Fuji feather фикс(рыжик))
    Адрес
    Г. Карабаново
    Сообщений
    390

    По умолчанию

    Вот как иногда приятно послушать умного человека
    Значит у меня дефект диастолы на 168 или я просто ленивый овощ?)
    Последний раз редактировалось StartPeer; 01.12.2020 в 20:16.

  4. #724
    Веломаньяк Аватар для domyos218
    Байк
    ЛЕТОМ- ЗЕЛЁНЫЙ Jamis XENITH COMP А ЗИМОЙ-ЗИМНИЙ Б*ТВИН-ЧУГУНЯКА НА ШИПАХ
    Адрес
    МОСКВА СЕВ МЕДВЕДКОВО
    Сообщений
    14,636

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
    Наверное самое адекватное определение макс. пульса дал Селуянов, сказав, что это точка "дефекта диастолы".
    Это только нагрузочный тест покажет?
    ГАЖУ В СТРАВЕ
    Ooooh is it just a waste of time?
    БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ

  5. #725

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ilyamaksimov Посмотреть сообщение
    в зал не хочу, а дома
    лучше в зал иди, дома не то.
    Я вообще не знаю свой пульс и зоны. По ощущениям разгоняю на быстром и долгом беге и в зале в рывке сериями, почти без отдыха. А на веле, надо очень сильно и долго гнать!

  6. #726

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от велл Посмотреть сообщение
    лучше в зал иди, дома не то.
    Я вообще не знаю свой пульс и зоны. По ощущениям разгоняю на быстром и долгом беге и в зале в рывке сериями, почти без отдыха. А на веле, надо очень сильно и долго гнать!
    надо конечно, если по-нормальному к тренировкам подходить, но пока так

  7. #727

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от domyos218 Посмотреть сообщение
    Это только нагрузочный тест покажет?
    Можно, но хрен знает кто рискнёт тебя на грани ишемии и микроинфаркта тестить.
    Страшненькие ощущения, - в глазах темнеет, фигуры расплываются, горизонт заваливается, от лактата блевать тянет... Бррррр


    Цитата Сообщение от StartPeer Посмотреть сообщение
    Значит у меня дефект диастолы на 168 или я просто ленивый овощ?)
    Не, не, не, ты не в ту сторону думать начал.

    Где-то там, высоко, высоко в горах ... есть пульс, при котором сердце не успевает пройти фазу расширения,
    затем расслабления, а ему уже командуют сжиматься обратно. Это и есть точка макс. пульса.

    Исследований на эту тему почти ноль, может только в архивах врачей гестапо что-нибудь есть.
    Последний раз редактировалось pavlinux; 02.12.2020 в 03:45.

  8. #728

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от multig Посмотреть сообщение
    Я не обычный овощ, и пульс 170 могу держать ну... может минуту...
    Ну чо, значит ты дрищь и мышцам хватает кислорода накачиваемого при 170 и ниже.

    Вон Шурик Озаренков марафон бегает на пульсе 122. У Феди Николаева пульс покоя 23 уд.
    У вас там не сердца, а бочки 10-литровые с кровью.
    Последний раз редактировалось pavlinux; 02.12.2020 в 03:54.

  9. #729

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
    Ну чо, значит ты дрищь и мышцам хватает кислорода накачиваемого при 170 и ниже.

    Вон Шурик Озаренков марафон бегает на пульсе 122. У Феди Николаева пульс покоя 23 уд.
    У вас там не сердца, а бочки 10-литровые с кровью.
    Причем тут дрищь? Топы КК все дрищи, но и среди них не мало тех, у кого максимальный на гонках за 200. У Легкова, например, пульс на 20 меньше, чем у Вылегжанина, хотя он тот еще кабан.

  10. #730

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от domyos218 Посмотреть сообщение
    Это только нагрузочный тест покажет?
    Это стечение обстоятельств покажет. Ведь чтобы показать или повторить свой условно максимальный пульс, должно сложиться много факторов. Правильный разгон, уровень закисления, физическая форма, психологическое состояние и т.д. Я частенько бросаю крутить почти сразу за пульсом ПАНО, потому что кажется, что это очень тяжело. А иногда крутишь и приходится ограничивать себя, чтобы не капнуть раньше времени.

    Если посмотреть на эту картинку

    То видно, что при плохой форме гораздо больше шансов закиснуть раньше времени, чем увидеть свой максимальный пульс.
    Последний раз редактировалось multig; 02.12.2020 в 13:48.

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. [Шоссе] Хочу прибавить ногами! А как?
    от pavlinux в разделе Шоссе
    Ответов: 1377
    Последнее сообщение: 09.06.2019, 21:58
  2. Хочу прибавить! А как? (по жизни)
    от Shuriken в разделе Cross-сountry
    Ответов: 6804
    Последнее сообщение: 27.08.2017, 16:11
  3. Ответов: 241
    Последнее сообщение: 25.03.2017, 22:29
  4. Хочу поставить на МТБ шоссерный руль.Как будет выглядеть?)))))
    от foresterrr в разделе Технические вопросы
    Ответов: 72
    Последнее сообщение: 30.10.2010, 16:42