Хочу прибавить! А как? - Страница 5
+ Ответить
Страница 5 из 114 ПерваяПервая ... 3456710153555105 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 1140

Тема: Хочу прибавить! А как?

  1. #41

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kasyanov Посмотреть сообщение
    Сильному - разминка не нужна, слабому - все однако хрен поможет! (с)
    Откуда цитата? По духу прямо-таки О. Бендер! Если этот брюнет плохо играет в шахматы...

  2. #42

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ilyitsh Посмотреть сообщение
    Откуда цитата? По духу прямо-таки О. Бендер! Если этот брюнет плохо играет в шахматы...
    Мой тренер по л/а перед кроссовыми дистанциями более 5 км.
    Иногда приходилось их бегать по комсомольской разнарядке.

  3. #43

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ilyitsh Посмотреть сообщение
    Откуда цитата
    В те годы еще так гворили:"Мастеру трениться некогда. Он себя и так покажет".

  4. #44

    По умолчанию

    А кто нибудь реально после тренировки растяжкой заморачивается? Вот разогреться перед- это да, мне как минимум помогало при падениях от растяжений.

  5. #45

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Shturman(VG) Посмотреть сообщение
    А кто нибудь реально после тренировки растяжкой заморачивается? Вот разогреться перед- это да, мне как минимум помогало при падениях от растяжений.
    Тянусь, но без фанатизма. И если не забуду ))) растянутые мышцы лучше расслабляются и соответственно лучше отдыхают.
    Хороший велосипедист на дороге не валяется!
    "If you want to get faster, don’t buy upgrades, ride up grades."

  6. #46

    По умолчанию

    Растяжка дает расслабление "зацикленных" волокон и повреждение коротких саркомеров. Это в свою очередь повышает выброс тестостерона. Однако при слишком больших повреждениях повышается нагрузка на выделительную систему и увеличивается время восстановления. Исходя из этого растяжку есть смысл делать в конце тренировки и без фанатизма! с целью расслабления спазмированных волокон и небольшого подброса гормонов в кровь для ускорения восстановления.

  7. #47

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ДиманЛ Посмотреть сообщение
    Растяжка дает расслабление "зацикленных" волокон и повреждение коротких саркомеров. Это в свою очередь повышает выброс тестостерона. Однако при слишком больших повреждениях повышается нагрузка на выделительную систему и увеличивается время восстановления. Исходя из этого растяжку есть смысл делать в конце тренировки и без фанатизма! с целью расслабления спазмированных волокон и небольшого подброса гормонов в кровь для ускорения восстановления.
    Спасибо

  8. #48

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Shturman(VG) Посмотреть сообщение
    А кто нибудь реально после тренировки растяжкой заморачивается?
    Я перед сном. После треньки один хрен чего-нить ещё делать будешь.

  9. #49

    По умолчанию

    На Алее Славы РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) установили памятник Селуянову.
    Пока такой чести не удостоились ни Берштейн Н.А., ни Матвеев Л.П., ни Коц Я.М.,
    ни Фарфель В.С., ни Верхошанский Ю.В., ни Волков Н.И.
    Очень жаль, что отечественная спортивная наука оценивается уровнем Селуянова.


    https://vk.com/sportmedicine_ru?w=wall1535043_2139

    4zpet-Ajrfc.jpg

    Комменнты там агхонь.

    Господин Селуянов к настоящей спортивной науке имеет такое же отношение,
    как влияние лунных циклов на активность муравьев-пожарников.
    Н.А. Бернштейн, В.С. Фарфель, В.Б. Коренберг и другие настоящие учёные положили жизнь на алтарь науки.
    И к сожалению, даже не заслужили памятной доски.
    Позорно и печально от всего этого...


    Александр, проблема не в этом. Проблема в поклонниках Селуянова.
    Взирая на их пафос и стилистику в комментариях к этому посту я удивляюсь,
    как они ему памятник еще при жизни не поставили. То что с его смерти и года не прошло,
    а ему уже монумент воздвигают многое говорит не о нем самом, а о его последователях.
    Да и вообще пост не столько про Селуянова, сколько про людей, ему поклоняющихся.
    Таких как Екатерина Домрачева, которая не перестает здесь блистать в комментариях.
    Последний раз редактировалось pavlinux; 26.06.2018 в 01:58.

  10. #50

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
    Накатываю по 800 в месяц!
    Я конечно никак не хочу язвить. Но просто катаясь туда сюда на работу по 10км уже выходит в месяц где-то 500. И я думаю ожидая чего-то большего, а особенно целенаправленно тренироваться на "лидеров гонок", то надо инвестировать в разы больше. Или же у меня плохое представление о гонках? ))

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. [Шоссе] Хочу прибавить ногами! А как?
    от pavlinux в разделе Шоссе
    Ответов: 1380
    Последнее сообщение: 25.03.2021, 01:21
  2. Хочу прибавить! А как? (по жизни)
    от Shuriken в разделе Cross-сountry
    Ответов: 6804
    Последнее сообщение: 27.08.2017, 16:11
  3. Ответов: 241
    Последнее сообщение: 25.03.2017, 22:29
  4. Хочу поставить на МТБ шоссерный руль.Как будет выглядеть?)))))
    от foresterrr в разделе Технические вопросы
    Ответов: 72
    Последнее сообщение: 30.10.2010, 16:42