пока дрищ сидя пилит извиваясь на седле как червь исходя соплями тренированный жиробас стоя и быстро преодолеет неудобный уклон и уйдет в отрыв.Сообщение от DenVik
|
|
|
|
пока дрищ сидя пилит извиваясь на седле как червь исходя соплями тренированный жиробас стоя и быстро преодолеет неудобный уклон и уйдет в отрыв.
Последний раз редактировалось Mouse white; 08.10.2020 в 12:18.
Мля.... стоя пидялят тогда, когда видят, что можно резко потерять скорость,
например: поворот в подъём; резкое увеличение градиента в конце подъёма,...
Крутится оно на креатин-фосфате, 5-10 сек. дальше нужно смотреть по рельефу/местности,
чтоб у вас было 30-45 сек. на его восстановление.
Последний раз редактировалось pavlinux; 08.10.2020 в 12:28.
Ниче оне не шарят в красивой морской жизни. Тьху,мазута береговая.
Вчера приятель написал мне , самые продвинутые щас уже тренируются по постам в инстаграмм, по планам уже НЕ модно !
В Инстаграм ходят два типа людей: долб.... и те, кто им что-то продаёт.
Последний раз редактировалось pavlinux; 26.10.2020 в 16:01.
Удивительно т.к в инсту не хожу но тем не менее ничего хорошего про себя сказать не могу.
Уважаемые коллеги,хочу прибавить,вот думаю может бцаа поупотреблять,что скажите,есть ли у кого опыт и в каких количествах их пить нужно. По совместительству ещё бы мне похудеть не мешало а то думаю 96 кило многовато,так вот думаю бцаа совместить с низкоугливодной диетой. Кто что скажет и чем поможет?)
Чтобы прибавить, нужно ездить. и не просто ездить, а на на пределе возможностей, чтобы к финишу практически не оставалось сил, тогда и будет прогресс. Если просто ездить не напрягаясь, то и прибавки не будет. А вес сам уйдет, за питанием следить однозначно надо.
Будет...на первом этапе. Тут даже Павлек не нужен.
Последний раз редактировалось Mouse white; 26.10.2020 в 21:36.
ВСАА штука хорошая, только с дозировками в основном очень заниженная инфа. Реально рабочая доза 50-70гр после тренировки. Восстанавливает "на раз". Только не сразу все 70гр, дристать долго придется. Растянуть на вечер с гейнером например.
А вот вес только на кухне регулируется. Велик тут не главный помощник.
Последний раз редактировалось ДиманЛ; 27.10.2020 в 10:09.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
