Есть когда интервалы входят в состав Base interval, есть когда раздельно.
Вложение 458745
Есть когда интервалы входят в состав Base interval, есть когда раздельно.
Вложение 458745
Последний раз редактировалось pavlinux; 06.09.2017 в 02:10.
Ну как то странно выглядят эти базовые интервалы по 2-3 часа... а если делать на станке так вообще пытка
у меня была тренеровка с базовым интервалом и пороговым интервалом с задачей набрать 114 T-Score, в итоге без базового интервала я набрал 139 очков с ним было бы больше. Это я к тому что TP ругается когда превышаешь заданный на тренеровку T-Score. Я решил для себя пропускать. И еще, что интересно бывают тренеровки по 40мин так почему бы в них и не вставить эту базовую треньку
---------- Добавлено в 19:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:10 ----------
на станке все пытка особенно длинные пороговые интервалы, у меня пульс стабильно +5 ударов на станке, нежели на улице.
+16.5% к мощи за 2 раза по 20 мин. в неделю!!!
Последний раз редактировалось pavlinux; 23.09.2017 в 17:44.
Теперь так пишут абстракты к научным статьям?
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern
Это Ян Лемур (Yann Le Meur), у него весь сайт такой. https://ylmsportscience.com/
Вот тут всё про велики https://ylmsportscience.com/category/cycling/
---------- Добавлено в 17:55 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:46 ----------
А ещё у него целая такая книжка вышла, прям Спортивная физиология в картинках 0+
Вложение 461569 Вложение 461570 Вложение 461571 Вложение 461572
Последний раз редактировалось pavlinux; 23.09.2017 в 18:39.
Вложение не существует или не указан идентификатор (номер). Если вы уверены, что использовали правильную ссылку, свяжитесь с администрацией
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
А ведь комиксы - беспроигрышный хороший маркет-ход!
таблицы Фрила "сочувствующему, но не настойчивому" вело-физкультурнику не осилить.
А комикс - запросто!
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)