Хочу прибавить! А как? - Страница 105
+ Ответить
Страница 105 из 114 ПерваяПервая ... 5557595100103104105106107110 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,041 по 1,050 из 1135

Тема: Хочу прибавить! А как?

  1. #1041
    Веломаньяк Аватар для domyos218
    Байк
    ЛЕТОМ- ЗЕЛЁНЫЙ Jamis XENITH COMP А ЗИМОЙ-ЗИМНИЙ Б*ТВИН-ЧУГУНЯКА НА ШИПАХ А теперь NST нечугуняка на шипах
    Адрес
    МОСКВА СЕВ МЕДВЕДКОВО
    Сообщений
    18,621

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Клубника Посмотреть сообщение
    Нет такой буквы в алфавите))
    Что тренировать хотите? Выносливость, силу....Цель какая?
    Возможно, "танцовщицей" он имел ввиду
    ГАЖУ В СТРАВЕ
    Ooooh is it just a waste of time?
    БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ

  2. #1042

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Клубника Посмотреть сообщение
    Нет такой буквы в алфавите))
    Для справки:
    Альберто Контадор Веласко (испанский профессиональный шоссейный велогонщик) прославился своей способностью заезжать длинные подъёмы на ногах (не присаживаясь в седло). Очевидно, что эту способность он тренировал.
    Целесообразность этого метода сомнительна, так как есть "лишние" затраты энергии.

  3. #1043
    Веломаньяк Аватар для domyos218
    Байк
    ЛЕТОМ- ЗЕЛЁНЫЙ Jamis XENITH COMP А ЗИМОЙ-ЗИМНИЙ Б*ТВИН-ЧУГУНЯКА НА ШИПАХ А теперь NST нечугуняка на шипах
    Адрес
    МОСКВА СЕВ МЕДВЕДКОВО
    Сообщений
    18,621

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Andrew Belashov Посмотреть сообщение
    Для справки:
    Альберто Контадор Веласко (испанский профессиональный шоссейный велогонщик) прославился своей способностью заезжать длинные подъёмы на ногах (не присаживаясь в седло). Очевидно, что эту способность он тренировал.
    Целесообразность этого метода сомнительна, так как есть "лишние" затраты энергии.
    Типу вроде меня сразу же хочется плюхнуться на седло
    А он
    ГАЖУ В СТРАВЕ
    Ooooh is it just a waste of time?
    БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ

  4. #1044

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Andrew Belashov Посмотреть сообщение
    Для справки: Альберто Контадор
    У него BMI = 20, это как у фигуристки

  5. #1045

    По умолчанию

    Когда мало мышц, не возникает судорог. Просто им негде возникать Это я как человек с BMI = 20,7 могу подтвердить

  6. #1046

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
    Кто пропустил предыдущие 5 лет.
    Но это надо было делать в ноябре-декабре.

    Сейчас уже нужно треньки на восстановление VO2max (МПК).

    ---------- Добавлено в 14:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:54 ----------


    А кто вам сказал, что тренировки это радость, бодрость и веселье?

    120 кг + гриф (его двойной вес), 10 раз, это весело, ага

    https://i116.fastpic.org/big/2022/01...a88267cb9.jpeg
    Позволю себе вмешаться в светскую беседу и спросить, разве ноябрь-декабрь для развития силы и, соответственно, работа с железом настолько являются краеугольными? А если всё-же классическую методу тренировок профессионалов (я подчеркну профессионалов) пересмотреть в свете тренировок на любительском уровне и работу с железом продолжить ещё в январе-феврале?! Всё же нужно учитывать, что сезон любительских гонок начинается порой намного позднее сезона профессиональных гонщиков. А начинать специально-подготовительный период в январе-феврале на станке крутя 2-3 часа граничит с мазохизмом. Учитывая, что от силовой работы больше плюсов и что работа в подготовительном периоде делится на обще- и специальноподготовительну ю, то почему бы не расширить общеподготовительный период под силовую работу? Буду рад конструктивной критике.

  7. #1047

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Евгений_С Посмотреть сообщение
    А если всё-же
    Делай чо хошь, всё равно не профик.

    А любители, особо после 32-35 годиков, это дико психически зависимые существа.
    Им лучше делать как они привыкли, чем убеждать в ином. "Ибо они уже взрослые, они лучше знаю как им жить"


    ---------- Добавлено 29.01.2022 в 13:48 ---------- Предыдущее сообщение 28.01.2022 было в 20:31 ----------

    Последний раз редактировалось pavlinux; 28.01.2022 в 20:35.

  8. #1048

    По умолчанию

    Ясно-понятно. И в чём же будет промах, если ноябрь-февраль заниматься силовой, работая так же над гибкостью и скоростью? Ну и не забывая про велосипед раз в неделю.
    Последний раз редактировалось Евгений_С; 29.01.2022 в 17:27.

  9. #1049

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Евгений_С Посмотреть сообщение
    И в чём же будет промах, если ноябрь-февраль заниматься силовой,
    Мясо будет много, потом его возить придётся

  10. #1050

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
    Сейчас уже нужно треньки на восстановление VO2max (МПК)
    а как?

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)

Похожие темы

  1. [Шоссе] Хочу прибавить ногами! А как?
    от pavlinux в разделе Шоссе
    Ответов: 1380
    Последнее сообщение: 25.03.2021, 01:21
  2. Хочу прибавить! А как? (по жизни)
    от Shuriken в разделе Cross-сountry
    Ответов: 6804
    Последнее сообщение: 27.08.2017, 16:11
  3. Ответов: 241
    Последнее сообщение: 25.03.2017, 22:29
  4. Хочу поставить на МТБ шоссерный руль.Как будет выглядеть?)))))
    от foresterrr в разделе Технические вопросы
    Ответов: 72
    Последнее сообщение: 30.10.2010, 16:42