Витамины для спортсменов.
+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 13

Тема: Витамины для спортсменов.

  1. #1

    По умолчанию

    Посоветуйте, какой витаминно-минеральный комплекс лучше всего подходит при интенсивных физических нагрузках? Че-нить из ассортимента магазинов спортивного питания предпочтительнее, я так понимаю, чем обычные витаминки из аптеки?

    .ride fast.
    .die young.


  2. #2

    По умолчанию

    Витмин С
    Магний Б6
    Милдронат внутремышечно
    А сейчас надо обязательно дунуть. Если не дунуть - никакого чуда не произойдет! (с)
    Амаяк Акопян.

  3. #3

    По умолчанию

    Комплексы бесполезны, потому что не усваиваются. Лучше принимать основные витамины (аскорбиновая кислота, ретинол, пиридоксин, фолиевая кислота и т.п.) и минералы (кальций/стронций, железо и т.д) по отдельности и не все сразу.
    Riding, and riding, we search across the land
    The snow, and wind, has frozen hearts of man
    But we ride
    We ride
    We stop, consider the land that we were travelled
    Our maps at home, direction unravelled
    But we ride
    We ride

  4. #4

    По умолчанию

    Осень на дворе - все лучшие витамины на плодово-овощных рынках.
    В остальное время пью отечественный "Селмевит", долго курил раньше, теперь слабо надеюсь на защиту селена.
    "Bite my shiny metal ass" (с)

  5. #5
    Хочу Ferrari, машину Аватар для Double
    Байк
    Cannondale, Bianchi, Jamis
    Адрес
    Железка
    Сообщений
    11,010

    По умолчанию

    Что-то я сильно сомневаюсь что у тебя такие прям большие нагрузки, что нужно витамины жрать. Или не дай бог ещё какую-нибудь химию. Думаю комплексов типа "компливит, аэровит, глутамевит, супрадин, центрум, витрум" (список взят из книжки Кросс-кантри подготовка гощиков Краснова) будет достаточно. А они в аптеках обычных продаются.

    Редкий гость.

  6. #6

  7. #7

    По умолчанию

    Пиво и вобла? :alko_8:
    А серьезно, АЛФАВИТ хороший комплекс витаминов. Как раз для лучше усвояемости витамины разделенные на 3 таблетки(завтрак обед ужин).
    Называть пляжный отдых туризмом - то же самое, что называть пьяный
    дебош праздником.

  8. #8

    По умолчанию

    БАДы, как не прошедшие клинические испытания, типа Альфавита не советую. По-моему их прием при наличи альтернатив бессмысленен.
    Sometimes, things happen that are just out of your control

  9. #9
    Активный веломаньяк! Аватар для Markin
    Байк
    Custom на раме Orbea Alma 2009 года Giant Trance X2 (2011)
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    899
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    <div class='quotetop'>Цитата(ScuLLy @ 15.09.2008 14:19) <{POST_SNAPBACK}></div>
    ...какой витаминно-минеральный комплекс лучше всего...[/b]
    Нет ответа на этот вопрос  Я ем  это

    <div class='quotetop'>Цитата</div>
    Комплексы бесполезны, потому что не усваиваются[/b]
    И полезны и уваиваются...другое дело что оченно плохо  но для не профспортнагрузок вполне нормально...

    <div class='quotetop'>Цитата</div>
    Лучше принимать основные витамины (аскорбиновая кислота, ретинол, пиридоксин, фолиевая кислота и т.п.) и минералы (кальций/стронций, железо и т.д) по отдельности и не все сразу.[/b]
    В идеале ДА...но если есть личный спортдоктор или  если сам в теме серьёзно...Остальным КОМПЛЕКСЫ!

    <div class='quotetop'>Цитата</div>
    лучшие витамины на плодово-овощных рынках.[/b]
    Заблуждение...

    <div class='quotetop'>Цитата</div>
    Думаю комплексов типа "компливит, аэровит, глутамевит, супрадин, центрум, витрум" (список взят из книжки Кросс-кантри подготовка гощиков Краснова) будет достаточно.[/b]
    Или оченно наивные (компливит) или оченно дорогие (центрум)...Спортивные и дешевле и продвинутие...
    Всем бороды

  10. #10
    невеломаньяк Аватар для yurynt
    Байк
    GT-ёныш
    Адрес
    Москва, Фестивальная
    Сообщений
    1,114

    По умолчанию

    почему это поливитаминные комплексы плохо усваиваются?
    если для усвоения кальция нужен витамин группы "Д", то как соль кальция и витамин группы "Д" может помешать усвоиться цианокобаламину (В12)?
    Поливитаминные комплексы так и собираются чтобы восполнить среднестатистические потребности среднестатистического организма в среднестатистических условиях, собственно только в этом их минус - нет узконаправленного воздействия. Но что касается усвояемости, то они собираются именно так чтобы усваиваться. Вм же никто непродает мел - жрите мол килограммами, будут кости крепкие
    Альфавит с его разделением - маркетинговый ход )))
    Природа не предлагает витамины на завтрак обед и ужин ))
    Но то, что мы недополучаем витамины их природных источников, виноваты сами - живем в неэкологической среде, жрем что попало и как попало.
    не надо ездить быстрее, чем летает твой ангел-хранитель.

+ Ответить в теме

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Спортсменов лишили возможности соревноваться
    от Клубника в разделе Мероприятия
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 21.03.2006, 18:10