Посоветуйте, какой витаминно-минеральный комплекс лучше всего подходит при интенсивных физических нагрузках? Че-нить из ассортимента магазинов спортивного питания предпочтительнее, я так понимаю, чем обычные витаминки из аптеки?
Посоветуйте, какой витаминно-минеральный комплекс лучше всего подходит при интенсивных физических нагрузках? Че-нить из ассортимента магазинов спортивного питания предпочтительнее, я так понимаю, чем обычные витаминки из аптеки?
.ride fast.
.die young.
Витмин С
Магний Б6
Милдронат внутремышечно
А сейчас надо обязательно дунуть. Если не дунуть - никакого чуда не произойдет! (с)
Амаяк Акопян.
Комплексы бесполезны, потому что не усваиваются. Лучше принимать основные витамины (аскорбиновая кислота, ретинол, пиридоксин, фолиевая кислота и т.п.) и минералы (кальций/стронций, железо и т.д) по отдельности и не все сразу.
Riding, and riding, we search across the land
The snow, and wind, has frozen hearts of man
But we ride
We ride
We stop, consider the land that we were travelled
Our maps at home, direction unravelled
But we ride
We ride
Осень на дворе - все лучшие витамины на плодово-овощных рынках.
В остальное время пью отечественный "Селмевит", долго курил раньше, теперь слабо надеюсь на защиту селена.
"Bite my shiny metal ass" (с)
Что-то я сильно сомневаюсь что у тебя такие прям большие нагрузки, что нужно витамины жрать. Или не дай бог ещё какую-нибудь химию. Думаю комплексов типа "компливит, аэровит, глутамевит, супрадин, центрум, витрум" (список взят из книжки Кросс-кантри подготовка гощиков Краснова) будет достаточно. А они в аптеках обычных продаются.
Редкий гость.
Пиво и вобла? :alko_8:
А серьезно, АЛФАВИТ хороший комплекс витаминов. Как раз для лучше усвояемости витамины разделенные на 3 таблетки(завтрак обед ужин).
Называть пляжный отдых туризмом - то же самое, что называть пьяный
дебош праздником.
БАДы, как не прошедшие клинические испытания, типа Альфавита не советую. По-моему их прием при наличи альтернатив бессмысленен.
Sometimes, things happen that are just out of your control
<div class='quotetop'>Цитата(ScuLLy @ 15.09.2008 14:19) <{POST_SNAPBACK}></div>Нет ответа на этот вопрос Я ем это
<div class='quotetop'>Цитата</div>И полезны и уваиваются...другое дело что оченно плохо но для не профспортнагрузок вполне нормально...
<div class='quotetop'>Цитата</div>В идеале ДА...но если есть личный спортдоктор или если сам в теме серьёзно...Остальным КОМПЛЕКСЫ!
<div class='quotetop'>Цитата</div>Заблуждение...
<div class='quotetop'>Цитата</div>Или оченно наивные (компливит) или оченно дорогие (центрум)...Спортивные и дешевле и продвинутие...
Всем бороды
почему это поливитаминные комплексы плохо усваиваются?
если для усвоения кальция нужен витамин группы "Д", то как соль кальция и витамин группы "Д" может помешать усвоиться цианокобаламину (В12)?
Поливитаминные комплексы так и собираются чтобы восполнить среднестатистические потребности среднестатистического организма в среднестатистических условиях, собственно только в этом их минус - нет узконаправленного воздействия. Но что касается усвояемости, то они собираются именно так чтобы усваиваться. Вм же никто непродает мел - жрите мол килограммами, будут кости крепкие
Альфавит с его разделением - маркетинговый ход )))
Природа не предлагает витамины на завтрак обед и ужин ))
Но то, что мы недополучаем витамины их природных источников, виноваты сами - живем в неэкологической среде, жрем что попало и как попало.
не надо ездить быстрее, чем летает твой ангел-хранитель.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)