Тёплый хлеб насущный в многодневках (Вопрос по питанию) - Страница 14
+ Ответить
Страница 14 из 16 ПерваяПервая ... 491213141516 ПоследняяПоследняя
Показано с 131 по 140 из 152

Тема: Тёплый хлеб насущный в многодневках (Вопрос по питанию)

  1. #1

    По умолчанию Тёплый хлеб насущный в многодневках (Вопрос по питанию)

    Добрый день!

    Подскажите пожалуйста, кто чем питается во время дальних поездок?
    Интересуют варианты горячих быстрых и лёгких (в плане веса и приготовления) блюд на завтрак-обед-ужин. (Быстрорастворимые каши/заварные пакеты с крупами?..)

    При этом желательно чтобы они были сбалансированными по бжу (привезти из похода гастрит как-то немного не хотелось бы)

    Особенно интересно узнать варианты тех, кто ездит малочисленными группами и обходится без ежедневных закупок.
    Те автоном дня на три-четыре.
    Заранее благодарю.

    В топе faq тем о питании именно в многодневках не нашла. (Питание пвд не предлагать))

    ---
    Дополнено рецептами/предложениям по готовой еде из темы:

    ena
    Я всегда беру на каждый завтрак/ужин 3 столовые ложки любой крупы (гречка, рис, булгур, чечевица, пшеничка. Макарон потребуется больше, к сожалению).
    Всегда беру соль, подсолнечное масло, кофе. Еще беру халву в шоколаде Рот-Фронт на завтрак и ужин по 1 или по 2 в зависимости от ресурса. На перекус сухофрукты. На обед - по полпакетика супа Русский продукт.
    Остальное - хлеб, овощи и фрукты, плюшки-печенье покупаю, обойтись без них можно какое-то время если что. Последние 2 раза брала палку сырокопченой колбасы (и не пожалела). Иногда беру сушеное мясо, т.к. как мне кажется, что хорошо его готовлю, можно и сухим есть, но разницы особой не замечала, натуральный вкус любой каши любое мясо имхо портит, а в суп - в самый раз. Реально в каждую такую кашку добавляю огурец, или перчик или помидор и немного масла - очень хорошо получается. Если совсем автоном, то сладкого мне бы потребовалось больше, а еще сухари и печенье.

    Аркаша
    сладкое всякое - сахар, сгущенка, печенье, халва. Чай и кисель.
    Кисель вообще в жилу после особенно тяжелого дня идёт. Останавливаешься на стоянку - сил нет - сразу ставишь кисель вариться, а сам лежишь, отдыхаешь. Потом попил киселя и вроде силы возвращаются, уже начинаешь что-то по лагерю шуршать.=
    Булгур и гречку готовлю вечером из расчета на ужин и на завтрак. Так чтобы утром время не тратить. С макаронами такой номер не прокатывает, конечно, раскиснут к утру.
    Про Гала-Гала: по итогам нескольких походов, в моем выборе остался сублимированный лук, болгарский перец, ну и мясо, конечно

    путник1956
    Хлопья "5 или 7 Злаков": обязательно мгновенного приготовления: экономия времени, дров, газа, а значит и веса.
    Сало: потрясающая сытность,абсолютная всесьедаемость и безотходность (не надо мучиться, куда деть банку из-под пресловутой тушёнки), экономия веса в сравнении с той же тушёнкой.
    Чеснок вприкуску: весь из одних достоинств.
    Сгущёнка: удивительно вкусная сытность.
    Бородинский хлеб: именно Бородинский. В крымскую жару сохраняется до 10 суток автонома по верхам.
    Изюм: на перекусы.
    Сыр "Российский": в рюкзаке, в условиях крымской жары, плавится, но не плесневеет, до 10 суток.
    Чай зелёный + травы и листья, какие найду.

    Domk
    Спирт, 70-100 мл на день/человека (?- для очень сурового автонома?..)

    NASA
    Если речь идет об автономе от 3-х дней, то основу обеда/ужина составляют крупы (гречка, рис, пшенка) и макароны + сушеное мясо, сырокопченая колбаса или какие-нибудь консервы, которые можно купить на местности, на завтрак - овсянка или манка+сухое молоко с орехами и/или изюмом, сушеной клюквой.
    Хлеб, намазки к хлебу типа нутеллы или джемов, сгущенку не люблю. В последнее время хорошо идут яблоки, они медленнее бананов и всех прочих фруктов портятся. Порционный сыр (не который порезанный, а типа Babybel mini). Всегда беру подсолнечное масло, чтобы можно было пожарить добычу - рыбу или грибы. Или какую свежую добычу из магазина
    Если есть неограниченный доступ к воде, то можно и супы варить. Я беру с собой обычно 3-4 пакета супов типа "Суперсуп" (он оказался съедобнее остальных) и использую как основу. Для сытости туда добавляю то же сушеное мясо и в зависимости от типа супа макароны или гречку или рис.

    Буква
    Сухари из нарезного батона, смесь для блинчиков,лаваш тонкий,борщ сушеный с мясом(мясо отдельно) собственного приготовления,сахар.песок, "ушки",хлопья ,чай,кофе,шоколад,рис,сухое молоко, суджук, печенье. На прогоны изюм, курага.

    Способ приготовления сухого мяса:
    Беру филе говядины и грудку курицы ,режу соломкой ,подвяливаю в тени несколько часов,сушу в духовке при открытой дверце ,пошевеливая на противне ,храню в бумажном кульке .При варке сначала его закладываю .Да,еще солью в бумажном кульке При пересыпаю от плесени .За время похода и еще месяц лежит .

    Можно копченую колбасу в вакуум.упаковке брать .С ней суп тоже варить.Недостаток-быстро съедается -как снэк и источник соли ))

    Mih-Mih
    Галагаловское мясо вес экономит замечательно. Добавкой к нему берутся сушёные овощи из "ашана" (и со вкусом там всё нормально) и получается приемлемая не надоедающая еда.

    TeZeus
    гала-гала, финн крипс, сухие углеводы из спортпита.

    dromanoff
    завтрак - геркулес обычного или быстрого приготовления + сыр колбаса масло
    обед - в кафешке (раньше варил из пакетиков, но чё-то они последнее время уж больно отвратительные)
    ужин - какая либо крупа + тушня купленная перед стоянкой + салат + пивка или грамм 100 для анабиоза

    Е.И.
    карамель к чаю (вместо сахара.)

    BlondyGirl
    Кускус и сухими помидорами. Кускус и помидоры залить кипятком, по готовности добавить песто (вариант поездки на два дня) или оливковое масло со специями. (Масло-чтобы банку с соусом стеклянную не везти ссобой)

    примерно 1,4 литра воды, столовая ложка соли, перец черный и красный, сухой чеснок, 300 гр. макарон кипятить 8 минут, снять с огня, засыпать в кан с макаронами пачку сублимата куриного мяса, подождать ещё пять минут, слить остатки воды, добавить 45 гр. сливочного масла. Перемешать. Есть можно прямо из кана.

    Anch
    сушеное мясо - отлично готовится дома- выход продукта - примерно 250 грамм на 1 кг сырого продукта
    этого количества хватит одному человеку на неделю( при условии готовки с ним 1 раз, например с крупой).
    пробовали сушить по двум рецептам, первый- сушить полосками сырое мясо, к сожалению, не очень, так как варить его дольше. Остановились на таком рецепте. Мясо провернуть через крупные ячейки в мясорубке и немного заварить ( или потушить со специями- соль перец) воды прям немного, чтобы покрыло фарш чутка. Варить минут 15 . Потом остудить, отжать лишнюю влагу. И в духовку на противень или форму в один слой и сушить много времени- целый день при 60 градусах. У нас духовка электрическая с конвекцией - годится. Можно на электосушилке сушить. Потом сушеную в пластиковую банку или бутылку из под йогурта. И добавлять горсточку мяса перед готовностью каши или супа. Красота!!
    Надеюсь рецепт понравится. Да, мясо брали 70%говядины и 30%постной свинины.
    очень понравились вяленые сухие помидоры в пластиковой баночке- брали в глобусе. И булгур вместо риса- он нажористее показался.


    От модератора: предыдущая ветка про питание в походе с рецептами и флудом - там http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=19561
    Здесь будет более актуальное продолжение.
    Последний раз редактировалось BlondyGirl; 09.11.2017 в 12:20. Причина: все рецепты перенесены в первый пост с указанием авторов
    Чистый фэт-позор владельца

  2. #131

    По умолчанию

    Грибной походный суп с сушеными овощами

    Известно, что многие туристы стремятся снизить вес своего рюкзака. Достигается это в основном либо заменой одних вещей на другие, аналогичные по функционалу, но более легкие; либо отказом от части снаряжения, без которого можно обойтись в походе. Кроме уменьшения веса снаряжения облегчить рюкзак можно и за счет продуктов. Один из наиболее простых способов – перейти на сушеные и сублимированные продукты. Вес сушеного продукта может быть в пять – десять раз ниже свежего.

    Поговорим о рецепте приготовления походного грибного супа из сушеных овощей.



    В начале небольшая предыстория. Вечером собирался сварить грибной суп на две порции – на ужин и на завтрак. Но возникли срочные дела в городе, пришлось отказаться от ночевки, надо было возвращаться. Поэтому суп сварил в обед, причем использовал весь запас продуктов, но приготовил одну порцию.

    В лесу нашел неплохое место возле замерзшего водоема.



    Остановился на обеденный привал.



    И занялся готовкой, подробный процесс смотрите в видеоролике. Здесь приведу ключевые моменты.

    Для приготовления грибного супа на две порции вам потребуются следующие ингредиенты:
    Вода – 1 л
    Сушеные грибы – 50 г
    Сушеный картофель – 30 г
    Сушеная морковь – 3 г
    Сушеный лук – 5 г
    Лавровый лист – 1 шт
    Вермишель – 20 г
    Специи – менее 1 г
    Соль – по вкусу
    Сухари или гренки – 60 г

    Рекомендуемые специи: сушеная петрушка, сушеный укроп, сушеный чеснок молотый, перец черный молотый.

    Итоговый вес в пересчете на одного человека – около 90 г.

    В процессе:



    Учтите, что я готовил одну порцию, и суп получился очень густым. Готовое блюдо выглядит так:



    На две порции котелок был бы полным.
    ________________________________

    Канал Youtube | Яндекс Дзен | ВКонтакте

  3. #132

    По умолчанию

    классная приправа еще молотые сушеные белые грибы. достаточно одной щыпотки! в практически в любое блюдо
    а готовили на брске? видео не смотрел. а то тут некоторые сильно переживают что баллон взорвется если что-то готовить на ней

  4. #133

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arigato Посмотреть сообщение
    Грибной походный суп с сушеными овощами
    Для разнообразия пойдёт, конечно..
    Но у таких супов есть существенные недостатки. Это низкая калорийность, и долгое время приготовления, минут 25-30. Если меньше варить, будет противный привкус сушеностей.. То есть, желательно их всё-таки на костре варить. Иначе газа дофига уйдёт. Таким образом, съэкономив вес на продуктах, не экономим на топливе..

  5. #134

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от vittoo Посмотреть сообщение
    а готовили на брске? видео не смотрел. а то тут некоторые сильно переживают что баллон взорвется если что-то готовить на ней
    Да, на BRS-3000T. Несколько лет ею активно пользуюсь, баллон вовсе не прогревается. В районе крепления горелки немного теплый и все.

    Цитата Сообщение от Аркашка Посмотреть сообщение
    долгое время приготовления, минут 25-30. Если меньше варить, будет противный привкус сушеностей.. То есть, желательно их всё-таки на костре варить. Иначе газа дофига уйдёт. Таким образом, съэкономив вес на продуктах, не экономим на топливе..
    Полностью согласен! Я его и планировал на костре вечером приготовить, но так как пришлось делать в обед и срочно, то решил костром не заморачиваться.
    ________________________________

    Канал Youtube | Яндекс Дзен | ВКонтакте

  6. #135

    По умолчанию

    Кофе капучино в походе

    Хотите в походе приготовить отличный кофе с густой пеной молочного цвета? Все, что вам для этого потребуется: растворимый кофе, сахарный песок, сухое молоко или сливки (необязательно), кипяток и немного усилий. Все очень просто (видео кликабельно):



    1. Берем растворимый кофе по вкусу. Рекомендую в поход брать кофе в мягкой упаковке, чтобы не нести с собой стеклянную или металлическую банку. В крайнем случае можно просто отсыпать кофе в пакет.
    2. Добавляем сахарный песок. Если у вас сахар в виде кубиков, то предварительно растолките кубики до состояния песка, без сахарного песка у вас ничего не получится.
    3. Перемешиваем кофе с сахаром.



    4. Ждем, пока закипит вода.
    5. Добавляем в кружку одну ложку кипятка. Тщательно перемешиваем, взбиваем ложкой, как миксером.



    6. Как только масса загустевает и процесс взбивания становится затруднительным, добавляем еще чуть-чуть кипятка, после чего продолжаем взбивать кофе. Основная задача добиться полного растворения кристаллов сахара, при этом использовать минимум воды. Важно: не переборщите с водой, чуть больше воды и ничего не получится! По мере взбивания масса начнет приобретать молочно-кофейный цвет, становясь густой и вязкой.



    7. Как только сахар растворился, займемся добавлением молока. Если у вас нет сухого молока или сливок, ничего страшного, и без них получится отличный кофе. Если же сухое молоко имеется: залейте кипяток на 1/3 кружки, размешайте, добавьте ложку сухого молока, опять размешайте, добавьте еще одну ложку сухого молока и в очередной раз перемешайте.
    8. Залейте кофе кипятком до верха кружки и тщательно перемешайте, чтобы содержимое в кружке растворилась полностью.



    9. Дайте кофе настояться несколько минут, заодно оно будет не таким горячим. После того, как кофе постоит, пена станет еще гуще. Капучино готов!



    P.S. Не надо писать, что это не настоящий капучино, я и так это знаю )))
    ________________________________

    Канал Youtube | Яндекс Дзен | ВКонтакте

  7. #136

    По умолчанию

    Arigato, Arigatodegodzaimasu!
    Чистый фэт-позор владельца

  8. #137
    Веломаньяк
    Байк
    Турыст 1956 года...пятый в стране. Форвард1100 самосбор
    Сообщений
    751
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Суджук дегустирую. Осталось 2 недели до похода. Сначала купила в Ашане какой-то московский. Такая твердая палка, что можно от собак отбиваться.А цена всего 900 руб.Понравился, но нужно брать скальпель, чтобы строгать. Потом купила в Армянском магазине суджук Эребуни. Он мягче значительно, привкус курдючного сала, не такой острый. режется ножом на доске.При обжарке становится очень вкусным.Попробую еще их суджук другого названия. Еще в Ленту какой-то завезли.

  9. #138

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Буква Посмотреть сообщение
    Суджук
    у каждой разновидности свои сроки хранения

  10. #139
    Веломаньяк
    Байк
    Турыст 1956 года...пятый в стране. Форвард1100 самосбор
    Сообщений
    751
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Доедаем суд жук армянский. Однако, вкусно. Хранится отменно.

  11. #140

    По умолчанию

    Сухпаек Армии РФ в качестве походного питания

    Суточный рацион питания ИРП № 3 российской армии в качестве продуктовой раскладки на двухдневный поход. Дегустация консервов сухого пайка, вкусовые качества, калорийность, удобство использования, средства для разогрева пищи.



    Идея эксперимента заключается в следующем: взять в двухдневный поход одну коробку ИРП, рассчитанную на суточное питание. При этом завтрак первого дня и ужин второго будут дома.

    Калорийность зависит от конкретного набора (всего есть семь вариантов), но находится в пределах 4700-4900 ккал. У меня на руках оказался вариант № 3, при этом сроки годности уже на подходе, в момент съемок оставалось не более трех недель. Стоит отметить, что срок годности всей коробки (около двух лет) несколько меньше, чем срок годности отдельных ее компонентов, что позволяет использовать этот пакет и после истечения общего срока годности.

    Заявленный вес 2,1 кг, на практике он оказался чуть меньше двух кг. Условия хранения до +20 C, что вряд ли соблюдается в реальности, так как летние температуры ощутимо выше.



    Внутри коробки есть инструкция, в которой продукты поделены на завтрак, обед и ужин так, как это видит производитель. Но данных рекомендаций можно не придерживаться. Консервы в мягких банках, в костре сгорают практически без остатка, что было проверено позже. Таким образом мусор можно утилизировать на месте.

    Запах после вскрытия пакета неприятный. Судя по всему, подванивает картонная коробка.



    Я придерживаюсь четырехразового питания (завтрак, перекус, обед, ужин), потому составил свою собственную раскладку. Заодно ниже перечислено все, что можно найти в коробке.

    Перекус 1: сыр плавленый, галеты, напиток "Бодрящий", жвачка.

    Обед 1: шпик, перец, галеты, пюре из яблок, напиток "Фруктовая свежесть".

    Ужин: мясо говядины с фасолью и овощами, чай, сахар, галеты, икра из баклажанов, витаминка.

    Завтрак: каша рисовая с говядиной, кофе, сливки, сахар, шоколад.

    Перекус 2: фарш колбасный, паштет печеночный, галеты.

    Обед 2: тефтели из говядины, чай, сахар, галеты, повидло яблочное.

    Кроме продуктов в наборе есть пластиковая посуда, салфетки, разогреватель на сухом горючем, таблетки для обеззараживания воды, спички.

    Не буду описывать каждое блюдо в отдельности, кому интересно, смотрите видеоролик, где рассказано более подробно (в конце обзора). Скажу в общем, что по вкусовым качествам весь набор можно оценить на 3 балла из 5. Что-то лучше, что-то хуже, но в целом на вкус так себе...

    По составу можно отметить отсутствие всевозможных добавок, таких как химические красители, консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы. Продукты натуральные, но по большей части невкусные. Например, в составе тефтель из говядины есть крахмал картофельный, что, вроде бы, для тефтель вполне допустимо. Но его там столько, что тефтели имеют желеобразную консистенцию и практически не ощущается вкус мяса.



    Шпик вообще состоит лишь из шпика свиного и соли - никакой химии. Но это совершенно невкусно. Ситуацию спас пакетик с черным перцем, который я высыпал целиком и употребил полученное блюдо с галетами.



    Лучшим по вкусовым качеством из крупных консервов оказалось мясо говядины с фасолью, единственное, оно сильно соленое. Из этой консервы вполне можно сделать фасолевый суп, залив блюдо водой.



    Из мелких консервов понравился сыр плавленный и фарш колбасный, который по вкусу напоминает обычную вареную колбасу, но качественную, в которую не забыли положить мясо.



    Десерты практически все понравились, яблочное пюре напомнило таковое из баночек для детского питания, а шоколад по ощущениям натуральный. В общем, не буду расписывать детально каждое блюдо, так как обзор получится слишком длинным, а все это есть в видео.

    Коробку с ИРП также можно использовать и не совсем стандартным способом. Например, картонная вставка отлично подошла в качестве растопки, горит хорошо, если сухая. А в самой коробке можно переносить воду, однако есть небольшая утечка, так что хранить воду не получится, а только донести от родника или реки до лагеря.



    Давайте перейдем к выводам.

    - Можно ли наесться суточным рационом в двухдневном походе? Вполне, по калорийности никаких претензий нет.
    - Каковы вкусовые качества продуктов питания? Как уже говорил, вкус на троечку, отдельные блюда совсем невкусные, некоторые неплохие, остальные средние.
    - Блюда или сильно соленые, или сильно сладкие. А это значит, что после них будет хотеться пить. Однако в походе с водой не всегда все гладко.
    - На сколько удобно использовать ИРП в походе? Не очень удобно. Если брать коробку целиком, то она занимает много места. И общий вес всего набора тоже ощутимый и совсем не походный.

    В общем, брать целую коробку не имеет смысла. Взять отдельные консервы вполне можно. Однако ничего не мешает собрать собственный ИРП по своим вкусам, благо сейчас выбор подобных блюд достаточно широкий.

    Ну и обещанное видео:


    (ссылка на просмотр)
    ________________________________

    Канал Youtube | Яндекс Дзен | ВКонтакте

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Ответов: 85
    Последнее сообщение: 13.01.2024, 21:46
  2. вопрос по питанию с чейна!
    от Валера Молодцов в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 04.04.2016, 09:18
  3. Вопрос по питанию до, во время и после покатушки.
    от Вованчикчик в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 47
    Последнее сообщение: 27.05.2015, 10:51
  4. Насущный вопрос: ТО детского велосипеда.
    от tuzemka в разделе Велосемейники
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 04.04.2010, 16:35
  5. Вопрос о длинноходных вилках
    от Gavrosh в разделе Технические вопросы
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 14.12.2004, 13:26