Тренировка в Кленово 5 августа суббота

[dimonstk]

Открытая тренировка от участника команды ABST.
Дата: 5 августа, суббота 11:00.
Дистанция: 5 кругов *19.6 км =98 км.
Место сбора: Кленово, автобусная остановка возле ресторана Маракеш ул. Центральная (транзитная зона вело-бег 3Гром).
Едем группой в темпе 31-33 км\час.
Задача: четкая сдача смен, езда в группе, перемещения в группе парами, правильный выбор передачи.
Допускаются участники на шоссейных (групповых) велосипедах, каской.
Приглашаются все желающие.
С собой иметь насос, запасную камеру, бананы, гели, печенье, бачки с водой и т п, а так же хорошое настроение!
Тренировка Бесплатна!

[MikhailChirikov]

А что так поздно? 11 часов вообще ни туда ни сюда, считай целый день потерян. Да и самая жара и самые пробки добираться.

[Nicky4]

Обидно не попадаю. А хотел, хвалили вас и формат как раз подходящий.
Есть вопрос, а есть ли возможность для девушки подобной тренировки, но до средней 31-33 на 100 км она пока не тянет?
Вообще хотелось бы групповые тренировки почаще именно в Кленов, можно даже на коммерческой основе?

Сорри, если вопросы уже поднимались. Я тут недавно

[Simha]

а есть ли возможность для девушки подобной тренировки, но до средней 31-33 на 100 км она пока не тянет?

Аналогично

Полагаю, желательно самостоятельно выйти на скорость 31...км, и уже к группам присоединяться будет комфортнее.

[Инди]

Ну вообще чтобы ехать в равномерно идущей группе 31-33 достаточно в одно лицо мочь хотя бы 28-30. На то она и группа

[SleepyCat]

Ну вообще чтобы ехать в равномерно идущей группе ...

... надо уметь.
А учиться лучше на комфортных мощностях.

[Synopsis]

Аналогично

Полагаю, желательно самостоятельно выйти на скорость 31...км, и уже к группам присоединяться будет комфортнее.

Тренироваться надо))) впринципе и в одиночку можно, но в группе продуктивней.
Я тоже ездить в группе не умею.

[Инди]

А учиться лучше на комфортных мощностях.

ну как.. it depends.
если для 28-30 надо совсем немножко напрягаться, то в группе будет вполне комфортно
если 28-30 это скорость с квадратными глазами и усилиями как будто разделку едешь, тогда конечно не стоит

[Nicky4]

Аналогично

Полагаю, желательно самостоятельно выйти на скорость 31...км, и уже к группам присоединяться будет комфортнее.

Это да, но самостоятельно всегда сложнее. Я в Клёново вожу жену на колесе пару кругов, а потом раздельно катаем. Вот и ищу ей группу по силам, чтобы могла добрать до 30 кмч.

[Simha]

на колесе пару кругов, а потом раздельно катаем. Вот и ищу ей группу по силам, чтобы могла добрать до 30 кмч.

Знакомая картина)))))))))

(После Гранфондо (2017г.) на ~24+.....км/ч вышла)

---------- Добавлено в 12:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:04 ----------

впринципе и в одиночку можно, но в группе продуктивней.

Да, согласна!!