Тренировка в Кленово 5 августа суббота
+ Ответить в теме
Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 21

Тема: Тренировка в Кленово 5 августа суббота

  1. #1

    По умолчанию Тренировка в Кленово 5 августа суббота

    Открытая тренировка от участника команды ABST.
    Дата: 5 августа, суббота 11:00.
    Дистанция: 5 кругов *19.6 км =98 км.
    Место сбора: Кленово, автобусная остановка возле ресторана Маракеш ул. Центральная (транзитная зона вело-бег 3Гром).
    Едем группой в темпе 31-33 км\час.
    Задача: четкая сдача смен, езда в группе, перемещения в группе парами, правильный выбор передачи.
    Допускаются участники на шоссейных (групповых) велосипедах, каской.
    Приглашаются все желающие.
    С собой иметь насос, запасную камеру, бананы, гели, печенье, бачки с водой и т п, а так же хорошое настроение!
    Тренировка Бесплатна!

  2. #2

    По умолчанию

    А что так поздно? 11 часов вообще ни туда ни сюда, считай целый день потерян. Да и самая жара и самые пробки добираться.

  3. #3

    По умолчанию

    Обидно не попадаю. А хотел, хвалили вас и формат как раз подходящий.
    Есть вопрос, а есть ли возможность для девушки подобной тренировки, но до средней 31-33 на 100 км она пока не тянет?
    Вообще хотелось бы групповые тренировки почаще именно в Кленов, можно даже на коммерческой основе?

    Сорри, если вопросы уже поднимались. Я тут недавно

  4. #4

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Nicky4 Посмотреть сообщение
    а есть ли возможность для девушки подобной тренировки, но до средней 31-33 на 100 км она пока не тянет?
    Аналогично

    Полагаю, желательно самостоятельно выйти на скорость 31...км, и уже к группам присоединяться будет комфортнее.

  5. #5
    Веломаньяк Аватар для Инди
    Байк
    Specialized Tarmac SL6, Canyon Speedmax CF
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    9,036
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Ну вообще чтобы ехать в равномерно идущей группе 31-33 достаточно в одно лицо мочь хотя бы 28-30. На то она и группа
    If you think it's faster it may ultimately be faster
    (J. Portner)

  6. #6
    Зануда и сноб Аватар для SleepyCat
    Байк
    Разные были, есть и надеюсь будут
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,628

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Инди Посмотреть сообщение
    Ну вообще чтобы ехать в равномерно идущей группе ...
    ... надо уметь.
    А учиться лучше на комфортных мощностях.
    Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.

  7. #7
    Веломаньяк Аватар для Synopsis
    Байк
    Corratec Corones 105
    Адрес
    МО, Истра, Москва-Митино
    Сообщений
    3,837

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Simha Посмотреть сообщение
    Аналогично

    Полагаю, желательно самостоятельно выйти на скорость 31...км, и уже к группам присоединяться будет комфортнее.
    Тренироваться надо))) впринципе и в одиночку можно, но в группе продуктивней.
    Я тоже ездить в группе не умею.

  8. #8
    Веломаньяк Аватар для Инди
    Байк
    Specialized Tarmac SL6, Canyon Speedmax CF
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    9,036
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SleepyCat Посмотреть сообщение
    А учиться лучше на комфортных мощностях.
    ну как.. it depends.
    если для 28-30 надо совсем немножко напрягаться, то в группе будет вполне комфортно
    если 28-30 это скорость с квадратными глазами и усилиями как будто разделку едешь, тогда конечно не стоит
    If you think it's faster it may ultimately be faster
    (J. Portner)

  9. #9

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Simha Посмотреть сообщение
    Аналогично

    Полагаю, желательно самостоятельно выйти на скорость 31...км, и уже к группам присоединяться будет комфортнее.
    Это да, но самостоятельно всегда сложнее. Я в Клёново вожу жену на колесе пару кругов, а потом раздельно катаем. Вот и ищу ей группу по силам, чтобы могла добрать до 30 кмч.

  10. #10

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Nicky4 Посмотреть сообщение
    на колесе пару кругов, а потом раздельно катаем. Вот и ищу ей группу по силам, чтобы могла добрать до 30 кмч.
    Знакомая картина)))))))))

    (После Гранфондо (2017г.) на ~24+.....км/ч вышла)

    ---------- Добавлено в 12:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:04 ----------

    Цитата Сообщение от Synopsis Посмотреть сообщение
    впринципе и в одиночку можно, но в группе продуктивней.
    Да, согласна!!
    Последний раз редактировалось Simha; 04.08.2017 в 14:31.

+ Ответить в теме

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 02.09.2016, 14:04
  2. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 26.08.2016, 11:16
  3. 13 августа тренировка в Кленово
    от Andryu-privod в разделе Шоссе
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 19.08.2016, 19:37
  4. Ответов: 16
    Последнее сообщение: 11.08.2016, 08:48
  5. 6 августа тренировка в Кленово
    от Andryu-privod в разделе Шоссе
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 07.08.2016, 19:46