Мультиспортивные часы Garmin Forerunner 935/Fenix 5S/5/5X

[Andrey_hello]

Бегать вы начали не "благодаря блогу" (кто такой "Знаменский?"), а благодаря тому, что хоть _что_то_ начали делать. Хоть как-то стараться. Не по "спорт-заведениям" ходить в надежде, что они применят магию, а заниматься трудом.

Вы меня не поняли.
Была многолетняя! медицинская проблема - боли в надкостнице, которые могли доходить до диких, если не прекращать заниматься бегом. Никакие медики, в том числе спортивные, которые, наверное, перечитали кучу спортивной и научной литературы ничем не помогли. В блоге написано, почему возникает эта проблема и что с ней делать - делай раз, делай два, делай три - проблемы нет!
А медики (в том числе спортивные) какие то протрузии выискивали, какие то диагнозы выписывали, на физиотерапию отправляли, плоскостопие выискивали и т.д., на возраст пинали (кстати возраст был в те года с проблемой от 29 до 35 ориентировочно).

[pavlinux]

- делай раз, делай два, делай три - проблемы нет!

Тут есть раздел: Безопасность и здоровье, лучше там создать тему и расписать о великом избавлении.

[Andrey_hello]

Всё таки я поискал про пульсы.
Вот например: http://sportlife.info/docs/heart.pdf
(Виктор Селуянов: СЕРДЦЕ – НЕ МАШИНА...)

Это тоже "секта"?
Цифра 120 там несколько раз упоминается, как я понял она идеальная. Он рекомендует для сердца длительные занятия на 120-130 несколько месяцев.
Да, написано, что пульсы могут быть индивидуальные но всё же для подавляющего большинства 120.

Чтобы не переврать - вот цитата дословная:
"Под вкатыванием понимаются объёмные длительные тренировки продолжительностью от 3 до 6-8 часов в день на относительно
низком пульсе (100-150 уд/мин, близко к 120)."

---------- Добавлено в 16:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:13 ----------

[pavlinux]

Это тоже "секта"?

Селуяновцы? Хех, в каком-то роде. Но это правильная секта.

---------- Добавлено в 18:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:56 ----------

на 120-130

но не 120-121

---------- Добавлено в 19:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:58 ----------

там несколько раз упоминается, как я понял она идеальная.

Научную литературу нужно читать дословно, прям по буквам ничего не упуская.

. Этот показатель индивидуален. Обычно ударный объем начинает
резко расти при пульсе 100, к 120 сильно увеличивается, у некоторых растет до пульса 150.

Под вкатыванием понимаются объёмные длительные тренировки продолжительностью от 3 до 6-8 часов
в день на относительно низком пульсе (100-150 уд/мин, близко к 120).

По некоторым нашим данным получается: · Если нужно увеличить на 20%,
то надо тренироваться хотя бы 3-4 раза в неделю по 2 часа (на
пульсе 120-130 уд/мин, при котором достигается максимальный ударный объем). ·

Пульс при этом, например, 120 - 150 уд/мин, и очень хорошо тренируется сразу вся мышца, ...

Пульс при этом у меня должен быть не более 120 уд/мин, потому
что у меня АнП на пульсе 120, из-за того, что сердце большое, а мышцы плохие.

Для справки: у меня АнП на пульсе 168-171

[Andrey_hello]

Если продолжить флуд, то вы не противоречите секте Парнякова. Фразы "у некоторых", "близко к 120" для меня лишь свидетельствуют, что выборка колоколообразная, гд для подавляющего большинства людей порогом является цифра 120. Слова "индивидуально" здесь (для моего понимания) не означают равномерность выборки, а лищь означают, что встречаются отдельные индивиды, но чем дальше от 120, тем крайне реже
Дальше из нашей беседы я понял, думаю важную вешь! Пульсы 120-130, для некоторых больше, нужны для тренировочного! эффекта. А пульс до 120 тренировочного эффекта не имеет, это активный отдых, "восстановление". Что и продвигает в массы сектант Парняков. А кто способен проводить отдых активно, для того этот же Парняков предлагает дальше 120-130. Что там ещё дальше я не смотрел. Вы считаете, что всё ещё есть противоречия между Снлуяновым и Парняковым?

[pavlinux]

всё ещё есть противоречия между Снлуяновым и Парняковым?

На кафедре Селуянова скоро курсы начнутся, 50 тыр. и узнаете всё. https://mipt.ru/education/chair/sport/services/training

---------- Добавлено в 01:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:15 ----------

нужны для тренировочного! эффекта.

Тренировочный эффект всегда будет, при любом состоянии отличным от сидения на диване.

[SkyDance]

Была многолетняя! медицинская проблема - боли в надкостнице

Только не говорите, что бег на пульсе 120 эту проблему помог победить.
Я не знаю, что вы за медиков посещали, но воспаление надкостницы - настолько банальная и стандартная травма (почти всегда - корявая техника а-ля "бегу огромными прыжками" + "хочу пробежать сразу ПЯТЬ километров"), которая описана и в медицинской, и в спортивной литературе. Как я уже один раз отметил, все, чего вам недоставало - ЖЕЛАНИЯ разобраться, в чем именно проблема. Вместо этого вы ходили "доктор, у меня где-то тут что-то болит".

Это тоже "секта"?

Да, это та же секта. Не тоже, а та же. Причем это секта "для тех кому за". За 50, в общем случае.

для подавляющего большинства людей порогом является цифра 120

Вот что в лоб, что по лбу. Да не измеряет пульсометр с такой точностью. Единственная причина, по которой вы видите неизменное число - пульсометр внутри себя алгоритмически сглаживает показания. Почитайте литературу. Что такое R-R интервалы.

Вы считаете, что всё ещё есть противоречия между Снлуяновым и Парняковым?

Я считаю, что вы так ничего и не поняли.
Нет никаких "раз-два-три". Хотите разобраться - разбирайтесь. В Гармине же сделали все правильно, устранив возможность установки "коридора" в 10 и менее ударов в минуту.
Просто тестировщики у них фиговые, не подумали, что есть особо странные товарищи, которым лишь бы прибор сломать, и которые выставляют заведомо бессмысленные пульсовые зоны с разницей в 5 уд/мин.

[vulpes27]

Как Вам это? https://www.dcrainmaker.com/2018/06/...th-review.html

[pavlinux]

Как Вам это?

Plus Гармин как всегда - в тренде с задержкой на 5 лет.

---------- Добавлено в 14:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:56 ----------

В общем ожидаемо, а то ж посаны с бюджетными Vivoactive 3 могут платить в магазах и слушать музыку,
а супер-пупер элитные Fenix курят в сторонке.

---------- Добавлено в 15:00 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:58 ----------

Fenix 5X Plus also gets new Pulse Oximetry hardware/software solution вот это маркетинг, вот это таланты....

Для справки: Для подсчёта окисленного гемоглобина не нужна точность пульсометра, точнее она вообще не нужна.
Само число, изменённой длины волны, определяет % кислорода.

В общем они это могут сделать на любом своём приборе с оптикой, начиная с первых FR235 и бюджетниками Vivofit

---------- Добавлено в 15:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:00 ----------

– Increased price by $150 for base models

[Andrey_hello]

Только не говорите, что бег на пульсе 120 эту проблему помог победить.

Ну конечно нет! Я же написал, что у меня есть доверие к сайту, потому, что... Конечно, бег на 120 и надкостница разные вещи. Про надкостницу там объясняется, почему такие боли возникают, как их минимизировать или устранить и что конкретно делать, если они уже возникли.

---------- Добавлено в 16:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:06 ----------

Да, это та же секта. Не тоже, а та же. Причем это секта "для тех кому за". За 50, в общем случае.

Вот это интересно! Почему секта? Что плохого в возрасте "за" (да вы же сами будете в любом возрасте пока живы)? Что делать тем, кому "за" и желает сохранять здоровье и активность, если правила в секте ложные?

---------- Добавлено в 16:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:39 ----------

Гармин как всегда - в тренде с задержкой на 5 лет.

А у конкурентов уже есть такой прибор?