тренеревки с использованием пульсометра

[Winbuffeer]

Привет всем! Интересно, кто какими статьями руководствуется при использовании пульсометра. Сам пользуюсь статьями, предназначенными для шоссеров, но не всё в них устраивает...

[as3asd3]

www.polarpersonaltrainer.com зарегистрируйся, выбери что у тебя велопульсометр.
выбери что ты хочешь достичь в результате тренировок и он тебе составит план на месяц, два или пожизненно. составляли их не дураки.

[Double]

<div class='quotetop'>Цитата(as3asd3 @ 12.08.2008 13:13) <{POST_SNAPBACK}></div>

www.polarpersonaltrainer.com зарегистрируйся, выбери что у тебя велопульсометр.
выбери что ты хочешь достичь в результате тренировок и он тебе составит план на месяц, два или пожизненно. составляли их не дураки.[/b]

Прикольный сайт. Сейчас посмотрим что он мне напишет.

Добавлено позже (12/08/2008 13:51):
Не пашет сайт. А жаль

[bazilio]

Руководствуюсь книжкой Армстронга... Какие то одинаковые темы...
http://forum.velogearance.com/viewto...=unread#unread
Велотренировки
Если что не устраивает делай так как тебе надо, непонятно только что именно не устраивает.

[Winbuffeer]

2 as3asd3
пасиба, жаль не работает :angry:

2 Bazilio 
не устраивает то, что я катаю кросс-кантри, а статьи преднозначенны для шосеров. Помоему кросс-кантри и шоссе различаються по методике тренеровок.

[bazilio]

А подтянуть физ подготовку методами шоссеров, выбрав нужные направления, и технику методами Лопеса из книги Мастерство езды на маунтинбайке что то мешает?)
Общие принципы тренировок и в той и в той книге примерно одинаковы, так что если единственная причина беспокойства - название статей *для шоссейников*, можно спокойно об этом беспокойстве забыть.

[Winbuffeer]

неа не мешает! пасиб!! 

[Double]

Профессиональные кантрийщики от 60% до 80% времени тренируются на шоссе.

[aphlux]

Есть книга "Тренировки спортсменов кросс-кантри".
Сомневаюсь, что кому-то здесь по силам выдерживать заданный там график тренировок.

[Double]

В.Н. Краснов (наш олимпийский тренер Каленьтевой)

Кросс-кантри: спортивная подготовка велосипедистов

ISBN 5-93512-036-4