План тренировок by Pavlinux. Inc.

[grd116]

Так ли волшебны sweetspots, как их малюют?

[pavlinux]

Всё волшебно, что во благо.

[grd116]

А Sweetspots во благо?

[связист]

Какую литературу посоветуете абсолютному новичку?

[Евгений Ник]

Какую литературу посоветуете абсолютному новичку?

"СЕРЬЕЗНЫЕ тренировки для спортсменов на выносливость" Роб Слимейкер Рэй Браунинг.
В инете есть. Лично опробовал - работает.

[pavlinux]

абсолютному новичку?

Если денег мало, то лучше личного тренера нанять.

[grd116]

"СЕРЬЕЗНЫЕ тренировки для спортсменов на выносливость" Роб Слимейкер Рэй Браунинг.
В инете есть. Лично опробовал - работает.

Спасибо.

[Евгений Ник]

Если денег мало, то лучше личного тренера нанять.

А если много, двух и массажиста?)

---------- Добавлено в 07:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:52 ----------

Спасибо.

Только придётся образ жизни менять, даже если по минимуму, 350ч..

[pavlinux]

А если много,

А если много, то будешь круглые сутки дроч. на веломании в поисках "быстрых" колес,
скупать, продавать, потом опять покупать, и так до прихода осознания, что надо
тренироваться было, а не пробовать все модели, всех производителей, каждой детали.

Только придётся образ жизни менять, даже если по минимуму, 350ч..

"абсолютному новичку"? Да, самое оно.

[grd116]

Только придётся образ жизни менять, даже если по минимуму, 350ч..

В прошлом году около 300 получилось.