[Шоссе] Хочу прибавить ногами! А как?

[Dirty Paws]

Так правильно, сколько времени есть, столько длительных и катают У меня вот когда было три выходных на неделе, я всегда во все три длительные катал.
Есть время на объемы - херачь объемы, нет времени - ищи обходные пути, но природу все равно не обманешь и никакая селуяновщина не поможет.

У меня талантов Стерха не было, но я из интересу тренировался по всякому и по 15 часов, и по 10 и по 6 и по 4 и науку эту изучил на себе и сделал выводы - Б-га не обмануть, можно только немного поиграть с ним в игры. Если хочется продолжать себя обманывать - продолжайте, стена эта вечная, не вы последний, кто в нее долбится.

---------- Добавлено 02.03.2017 в 13:29 ---------- Предыдущее сообщение 01.03.2017 было в 20:09 ----------

как не прибавить:

http://openski.ru/person/3309/doping...t-pervaya.html
http://openski.ru/person/3324/chast-...-sporta_2.html

[АлександрВРН]

Детский сад...особенно комменты после статей...

[Stiggi]

Про инозин и мастера поржал....хотя действительно в провинции бывает детей пичкают всякой дрянью, сам видел офигенную жопа"тую грудастую красотку - бегунью, говорящую мужским голосом....ее подруга говорила тренер чего-то не то давал.

[Foil]

Ни чё не понял ..ты не считаешь общий километраж, а только те км, которые работаешь?

Да. Не учитываю разминку, закатку, восстановительные, путь к рабочим отрезкам и т.д.
Еду до засечки почти 20 км со скоростью 33-35, что мне дают эти километры, чтобы их учитывать?

[АлександрВРН]

Ничего не знаю про допинг, но с уверенностью могу сказать, что те люди, которые выигрывали большие гонки в 80е часто покуривали и могли нажраться алкоголя как свиньи..возникает вопрос зачем им допинг?? были и фанаты, которые соблюдали режим...но таких было меньше)))

[Юрандер]

Как полу-профи в деле алкоголя, могу поставить под сомнение, что нетренированный человек может нажраться как свинья. Обычно, останавливает рвотный рефлекс Я, в свою бытность, преодолел этот рубеж, и, мог безнаказанно напиваться до полной потери сознания. Сомневаюсь, что, без соответствующих долгих и целенаправленных тренировок это возможно

[alex-l]

Как полу-профи в деле алкоголя, могу поставить под сомнение, что нетренированный человек может нажраться как свинья. Обычно, останавливает рвотный рефлекс Я, в свою бытность, преодолел этот рубеж, и, мог безнаказанно напиваться до полной потери сознания. Сомневаюсь, что, без соответствующих долгих и целенаправленных тренировок это возможно

так до рвоты это и есть как свинья))

[barh]

Как полу-профи в деле алкоголя, могу поставить под сомнение, что нетренированный человек

так на то они и профи - талантливы во всем.
!)

[pavlinux]

А то, что Стерх делал базу по весне и на лыжиках зимой херачил, про это мы нормальненько так забыли.

У Лехи были олдскульные преподы.

---------- Добавлено в 22:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:31 ----------

Я не считаю опыт подобных детских школ в плане физического воспитания эталонным и мало-мальски ценным.

Ценно, ой как ценно. Но для для детей, у кого в планах соревнования только через 8 лет.
Поэтому методички из ДЮСШОР для пенсионеров бесполезны.

---------- Добавлено в 22:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:34 ----------

но природу все равно не обманешь и никакая селуяновщина не поможет.

Вот это ты зря, по-Селуянову тоже надо напрягаться и не слабенько так... Статодинамика с 200% весом это вам
не 100 км с ветерком на свежем воздухе. И интервалы от которых цепи рвутся, глаза выскакивают при пульсе около 200,
да они коротенькие, но после 6 повторов через минуту... хочется убить кого-нить и больше не подходить к станку.
Принять рекомендации АлександраРВН, как отмазку, и валить крутить объёмы.

[Maytan]

Вот это ты зря, по-Селуянову тоже надо напрягаться и не слабенько так... Статодинамика с 200% весом это вам
не 100 км с ветерком на свежем воздухе. И интервалы от которых цепи рвутся, глаза выскакивают при пульсе около 200,
да они коротенькие, но после 6 повторов через минуту... хочется убить кого-нить и больше не подходить к станку.

да нет этого у Селуянова.Или давай на первоисточник ссылки. И я не адепт, хотя некоторые вещи работают. Я придерживаюсь такого подхода, что к каждому нужно найти свой ключик, мыслить объективно и постоянно контролировать процесс, если стоит цель роста. Селуянов тем и хорош, что нет у него одного плана на все случаи жизни, а есть выводы основанные на анализе данных и способы устранение некоторых проблем. Если ты думаешь, что лить гавно поднимет тебе карму - не останавливайся. Все равно ни Селуянову, ни тем, кто пользовался его опытом это никак не навредит. Но смотрится не очень зрелищно.

Ценно, ой как ценно. Но для для детей, у кого в планах соревнования только через 8 лет.

Ценно как пример, как делать нельзя. И я видел этот процесс своими глазами, принимал участие непосредственно. Знаю с десяток таких тренеров.