[Шоссе] Хочу прибавить ногами! А как?

[Elin Reaper]

Да ладно

Показать то, что скрыто

, от амфетаминов, кокса, герыча,... ваще ничего не болит, жизнь прекрасна,
велик валит, гор не существует, всё равнина, радужный мир, в пелотоне (если догонят) самые добрые люди,...

не совсем

Показать то, что скрыто

если употреблять кокаин через ноздри, то жжет внутри неслабо, а после спидов ноги болят, так как не чувствуешь усталости
пс не наркоман

[Maytan]

разочарую - это жир. за 3 месяца лыж набрать 3 кило мяса? Качки из всех качалок люто завидуют

что за лыжи такие, что 3 кг жира наросло?=) какие то вялые лыжи. если это чуть-чуть лыжи и тренажерный зал, то очень даже реально.

[pavlinux]

ну верь

Биоимпедансометрии? Зачем верить, оно просто работает.

[Vinogrados]

Биоимпедансометрии? Зачем верить, оно просто работает.

оно та точно работает что все болеем мене вменяемые медики меряют складки до сих пор

[pavlinux]

болеем мене вменяемые медики меряют складки до сих пор

В колхозе "Заветы Ильича" может быть, в нормальных клиниках как минимум 4-электродные биоимпеданометры.
у бохатых 2-х энергетический абсорбциометр.




Ну а калипером только жир измеришь, мясо не получиться.

[Hyper1]

что за лыжи такие, что 3 кг жира наросло

да очень просто по моему-после лета на велоосипеде руки чот совсем слабые были , сейчас плечевой пояс, и и мышцы рук выросли заметно, от жира не отрекусь-питаться сильно меньше не стал , но и тренироваться стал даже больше чем летом. Есть ещё такой эффект зимой многие чуть набирают веса.

[slantschewbrjag]

да очень просто по моему-после лета на велоосипеде руки чот совсем слабые были , сейчас плечевой пояс, и и мышцы рук выросли заметно, от жира не отрекусь-питаться сильно меньше не стал , но и тренироваться стал даже больше чем летом. Есть ещё такой эффект зимой многие чуть набирают веса.

А летом ещё чуток прибавляют, и так каждый год)

[whiskas235]

Не помогает, я хорошо питаюсь, витамины тоже регулярно, панангин при нагрузках тоже. Надо копать глубже походу. Погуглил,судя по всему какой то дисбаланс минералов(натрия, кальция,) сейчас подумал что кальция то вобщем совсем немного для занимающегося спортом кушаю..Да и усваивается ли он...?

С кальцием всё как-то сильно не так как "в школе учили". Согласно древним цедулькам, при том количестве творога что употреблял в последние годы, дефицита кальция быть ну просто никак не могло, а эмаль на верхних резцах истончалась и пока кальций D3 никомед пить не стал, зубы просто достали. Хотя, казалось бы, 40 лет - для возрастных нарушений фосфорнокальциевого обмена рановато...

Кальций с жирами усваивается.С рыбьим жиром.

Разную омегу три жрал как не в себя, не курсами, а на постоянной основе - зубы ныть начали на фоне приёма оной.

[pavlinux]

и пока кальций D3 никомед пить не стал,

Плацеба.

[whiskas235]

Плацеба.

Чёрт его знает, но сомнительно. И что просто совпадение - тоже сомнительно (заброс желудочного сока и иные травмирующие эмаль факторы исключил давно). . 1000-1500 миллиграм в сутки всерьёз не воспринимал, бо с творога, рыбы и тому подобного этого добра в разы больше поступает. Но таблеток через 40 зубы ныть перестали, а до этого два года всевозможных извращений с едой желаемого эффекта не принесли...
* Извращений - в том смысле, что если творог в общем и так люблю, то возня с рыбой и литр кефира в день - не бог весть какое, но всё-таки насилие над собой.