Проблемы с позвоночником и двухподвес

[Marko Polo]

хорошим врачом-специалистом по проблемам позвоночника

Я проходил несколько врачей ранее. Я самостоятельно изучил несколько книг и тонну инфы по интернету. Моей болезни несколько лет (и 5 лет без острых ремиссий).

Вот в чем маленькая проблема: у врачей полярные мнения. Есть традиционалисты ,выступающие за покой и с ужасом к спорту. Есть те, кто отвергает велосипед категорично. Есть те, кто это только приветствует. И это все хорошие, уважаемые врачи с репутацией.

Вы можете прислать мне адреса центров - от Дикуля до Бубновского, до официальных медцентров с консервативным подходом и у каждого будет хороший список чудесных исцелений. А я вам в ответ пришлю такой же хвост отрицательных результатов и мнений по тем же самым центрам. Конкретно по каждому.

И как все это считать? Да никак. Есть только МРТ и вера в то, что ты делаешь правильно. И ВСЕ.

[King Of Diamonds]

Понятно, что никакой я не врач. Но логика следующая. Если после велосипеда спина не болит, маловероятно, что он ухудшает ситуацию со спиной. Может наоборот улучшать.

Например у меня при болях внизу спины велосипед помогает. Хожу с трудом ( боль) сажусь с трудом а потом как огурчик.

Но однозначно посадка должна быть правильная. Байкфит?

[LeitAlex]

Вот в чем маленькая проблема

Проблема, я бы сказал, не маленькая. Дело в том, что наука ещё не изобрела эффективного метода лечения остехондроза, да и вообще это пока слабоизученная область. А в РФ это умножается ещё на низкую квалификацию врачей и общий упадок медицины (чего стоит хотя бы тот факт, что заболеваниями спины в поликлиниках обычно занимаются невропатологи). Системы подготовки узких специалистов по вертебрологии в России нет. В итоге каждый "врач с репутацией" (чаще всего являющийся самоучкой в этой области) опирается лишь на своё мнение и опыт, самостоятельно изобретает какие-то свои доморощенные методы. И эти мнения у разных врачей зачастую бывают противоположными. А еще печальнее то, что при этом в России повсюду куча разных коммерческих конторок и "чудо-специалистов" по лечению спины, применяющих экзотические методики с недоказанной эффективностью с целью нажиться на людях, страдающих от сильной боли. Причём реклама у них чаще всего недобросовестная, откуда и появляются отзывы о "чудесных исцелениях".
Впрочем, я не хочу сказать, что все только врут, и ничего из всех многообразных методов не помогает. Действительно, есть и реальные люди, которые серьезно поправили здоровье. Думаю, главное - тщательно прислушиваться к своему организму и всегда самому разбираться, скурпулезно анализировать методы, пробуя применять их с очень большой осторожностью.

[Marko Polo]

да, абсолютно с вами согласен, как думаю и любой протрузиозник-грыжевик со стажем .

Я мыслю в направлении консультации практикующего спортивного врача. Нужно добыть контакт с велоспорта именно. Что касается неврпатолога, то я к нему хожу исключительно за бюллетенем (такая уж у нас система). Заранее мне известны и курсы, и таблетки, и слова любого из них.

[King Of Diamonds]

LeitAlex, сомневаюсь, что за рубежом на данный вопрос просто получить ответ у врача. Судя по зарубежным форумам по крайней мере

[LeitAlex]

ИМХО, самый лучший на сегодняшний день метод лечения - ежедневная ходьба, хотя бы километров по 5 в день. Ведь межпозвонковые диски питаются через диффузию, и при ходьбе работают чем-то подобно маленьким насосикам. Но понятно, что без фанатизма, по ровной поверхности, не в период обострения и желательно в хороших беговых кроссовках с гелевыми амортизаторами в подошвах. Проблема в том, что это занимает много времени, плюс зимой особо не походишь с нашими морозами, льдом и сугробами.
А от велика не отказывайтесь, пробуйте двуподвес, толстые покрышки, аммоподседел и проч., экспериментируйте, комбинируйте, и найдёте приемлемый для себя вариант (впрочем, я бы рекомендовал ограничиться просто хорошим подвесом).

[Marko Polo]

пешком стараюсь максимально много ходить, до 40 мин - 1ч в день.

[VladimirI]

плюс зимой особо не походишь с нашими морозами, льдом и сугробами.

Чего это не походишь. Ходить можно в любую погоду и по любым локациям, там где велосипед не проедет, и лыжи застрянут. мороз тоже не проблема, до -20 вполне можно часов 5 находить в удовольствие. Ходить надо с палками, они и нагрузку уменьшают на спину , ноги и скорость увеличивают местами, да и теплее с ними, руки то тоже работают.

[Marko Polo]

все верно отмечено, пешком люблю ходить и сейчас много хожу, жаль ,что на велике кататься еще больше люблю.
в этом и есть основная боль-печаль

[VladimirI]

на велике кататься еще больше люблю.
в этом и есть основная боль-печаль

PS. При езде на велосипедах нет никаких болевых ощущений.

ты уже заговариваешься , противореча сам себе.