<div class='quotetop'>Цитата(ScuLLy @ 20.06.2008 02:36) <{POST_SNAPBACK}></div>Слышать такие слова от "...железной леди..." немного странно...
<div class='quotetop'>Цитата(ScuLLy @ 20.06.2008 02:36) <{POST_SNAPBACK}></div>Слышать такие слова от "...железной леди..." немного странно...
как учился я.
1) 2 месяца собирался с духом и думал вот-вот в следующий раз обязательно начну учиться.
2) месяц по полчаса пытался запрыгнуть. В итоге, далее ленивых пробежек рядом с великом и рассматривания седла/рамы и думок каг будет больно если я приземлюсь яйками и кто меня понесёт домой.
3) потом дошло что не надо встёгиваться как всегда делал - вставая на педаль или над велосипедом. А кладёшь ляжку на седло и уж как-нибудь принимаешь нужное положение.
4)Прошла пара недель и как-то во время очередной покатушки пока ждал знакомого, решил скоротать время и рискнуть яйцами. Опять начал с беганься рядом с велосипедом и мысленно представлял процесс. Попробовал. Пару раз был близок от повисания за яйца на краю седла (успевал зажать седло ляжками), приземление на узкую часть седла -тоже неприятно.
В итоге начало получаться, сначала на небольшой скорости, с паузами перед прыжком.
-учись сначала запрыгивать с одной стороны, с какой тебе удобней. Считаю что лучше с левой.
-будь готов к тому что первое время может появиться боль сверху стопы перед голенью (мышцы/сухожилия не привыкли)
-как освоишься, старайся чтоб не было паузы (замедления) перед прыжком. Начинай заодно пробовать прыгать с другой стороны, будет уже проще, но тоже не торопись. В идеале приземляться надо прямо на жопу
-чтоб тренироваться запрыгивай как можно чаще и при любой возможности, хотя когда устал - уже труднее.
Исправный вел таким не поломаешь - на гонке нагрузки поболее.
По поводу выстёгивания.
У меня из spd получается прямо выпрыгивать из педали, когда уже перенёс другую ногу через раму (на которой не стоишь перед прыжком). Советую сначала попробовать ослабить пружины, я ослаблять не стал, но поначалу были моменты что чуть не заваливался. Помни что выстегнуться когда загажен замок и шип - труднее.
Седло не опускать! Это для слабых духом (и яйцами)! B) Самое сложное - решиться на попробовать.
Birdshell, спасибо.
KpyTou yokep, понял. Благодарю.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)