Тренировка для новичков в Клёново с Мастером спорта

[BeEasyHead]

Итак, уже 2 шоссейные велосипедные тренировки в Клёново для начинающих позади.
Двигаемся дальше!

Начало в 9:30 с теории и наших вопросов.
В 10:00 старт.
Тренировка будет платной: 1000 рублей с человека.
Напоминаю, тренер тот же: Саркисян Борис Сергеевич мастер спорта, в 80 и 90-хх годах он принимал участие в подготовке спортсменов трековиков в составе тренерской группы под руководством Леонова Владимира Петровича к Олимпиаде Сеул 88, где Николай Ковш завоевал серебро, Эрика Салумяэ золото.

Суббота 30.07.2016 - парковка (пятачок, где разворачиваются автобусы).
https://yandex.ru/maps/-/CVXoRJNk - красный маркер или координаты для любого навигатора:
55.282426,37.392082

Присоединяйтесь! Места есть!

[Alexey Gn]

Потренируйтесь у Борис Сергеевича - профессиональные тренеры плохому не научат, а хорошему научат.

[Дюша]

http://m.accuweather.com/ru/ru/podol...t/294017?day=2 погода на завтра,30июля в райоге Подольска...

---------- Добавлено 31.07.2016 в 23:31 ---------- Предыдущее сообщение 29.07.2016 было в 21:40 ----------

Тренировка прошла как по нотам:сначала разминка-разогрев, потом отработка элементов.
В моем случае этим элементом было "рациональное распределение сил на подъеме" (назову это так).
Борис Сергеевич сопровождал в машине нас полных 3 круга(это ведь какую выдержку надо иметь), ставил задачи, объяснял ошибки, снова ставил задачи по работе и восстановлению, "подвозил" до колеса триатлетов для отработки интервалов, пресекал попытки "затренеровочных" ускорений, и многое многое другое.
‌В общем вышло 80км/2ч 35мин,т емпература +30, 2 изотоника, но при этом без финального провала в мощности, без болезненного суточного пост-тренировочного "отходняка", без зашкаливающего пульса...в общем чувствуется серьезная спортивная педагогика...
‌Так-что всем сомневающимся-однозначно рекомендую, взгляд на тренировочный процесс,из хаотических наблюдений и ощущений начинает хоть как-то фокусироваться...
‌Борис Сергеевичу большое спасибо за проведенную тренировку...