Ivar, не часто на форумах регистрируюсь, поэтому и сообщений мало) Веломаньяком себя назвать не могу, скорее любитель. Все, что интересует - нахожу обычно без регистрации на форумах. А мазька действительно хорошая...
Вопрос к специалистам.
Эпизодически болят колени.
Чаще при катании на лыжах (горных) при резких нагрузках, приземлениях, торможениях и пр.
Реже при катании по пересеченной местности на велосипеде.
В зависимости от спорта эпизодически использую различные средства от эластичных наколенников для велокатания и тенниса до жесткого ортеза CTI для г/лыж и вейкборда.
Но вот недавно прикупил простую подколенную повязку с валиком под коленной чашечкой - и эффект превзошел ожидания.
Вопрос вот в чем - если помогает такая штука, это признак чего? Какой коленной проблемы?
(поход к врачу прошу не советовать виду очевидности сего совета )
А моему отцу назначали Артрадол колоть при болях в колене, и он ему помог. Боль ушла, и подвижность восстановилась...
Привет!
Я слышала, что артроз можно вылечить стволовыми клетками (берут их из собственного жира). Кто-то слышал о таком методе? Как Вы относитесь к такому лечению?
Примерно год назад я писал про свою девушку, которую замучали боли в коленях и которой по рентгеновскому снимку поставили диагноз "артроз I-II степени". Хочу поделиться развитием истории, мало ли, вдруг кому пригодится.
В-общем, после постановки диагноза она лечилась хондропротекторами и НСПВ. Помогало с переменным успехом. Ближе к осени я ее уговорил сделать-таки МРТ коленей. Она сделала МРТ и обратилась к вроде как очень опытному и хорошему ортопеду в одну из местных поликлиник. Ортопед рассказала, что, судя по МРТ, артроза еще нет, но есть "предартрозное состояние" или как-то так. И что причина всему - наследственная предрасположенность, выраженная в неверном развитии коленных суставов (сустав как бы повернут внутрь, так что ноги стоят буквой Х). По ее словам, это неизлечимо и неминуемо приведет в итоге к инвалидности. Вроде как это можно было бы исправить еще в детском возрасте, если бы родители могли обратить на это внимание. В итоге ортопед прописала НСПВ, ЛФК и умеренные физические нагрузки.
Что у девушки сейчас с коленями, я не в знаю, потому что мы с ней незадолго до этого расстались и весной она уехала в другой город.
По поводу восстановления хряща, в том числе и в коленях, один мой товарищ-физиолог рекомендует силовые тренировки с исключением длительных аэробных нагрузок. Обосновывает он это так:
"СТГ (соматотропный гормон или гормон роста) через некоторые механизмы индуцирует производство ИФР-1 и ИФР-2 (инсулиноподобные факторы роста), которые выполняют функции схожие с функциями СТГ (но менее выраженно), при этом ИФР в том числе стимулирует рост хряща, транспорт АК в хрящ, синтез хондроитинсульфата, коллагена и чего-то там еще. для стимуляции выработки СТГ хорошо подходят силовые тренировки в режиме бодибилдинга с исключением длительной аэробной нагрузки в дни силовой. аэробная нагрузка стимулирует выработку катаболическиих гормонов, соответственно снижая уровень анаболических, к которым относятся и СТГ и ИФР и инсулин. поэтому 5-7 минут пробежки после силовой тренировки это полезно чтобы разогнать кровь и вывести молочную кислоту из мышц, а вот полчаса бега уже помешает восстановлению суставов."
Всем день добрый!
Сделал ренген вчера коленей-диагноз начальые проявления доа в виде уплотнения суставных поверхностей в области внутреннних матриксов. А к врачу пошел,ибо после покатухи грунтовой (70 км) через три дня начали ныть колени.Вот неделю потерепел и пошел к врачу.Прописали колоть Афлутоп.Камрады,кто в курсе,сей диагноз критичен и о нормальных покатушках можно забыть?Только парк 20 км?
Если хотите жить и дружить с велосипедом, то теперь следите за своими суставами. Если начался развиваться артроз - алфлутоп в попу, терафлекс в рот. Или кушайте холодец и суставы других животных. Главное, чтобы было поступление строительного материала для ваших суставов.
Пока есть боль, не катайтесь.
Я, например, в день проезжаю 10 км (до работы и обратно) + могу сделать покатушку в выходной по шоссе и лесу без напряга на колени на 40-50 км. И всё, больше пока не пробую...
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)