АРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ

[Ларка]

Dreamer-s,

спасибо ! Очень благодарна ! Начала лишь на тренажере по 10 мин утром и вечером.

Питание? Ну вот как...!!!! Пациентка принесла торт "зебра" Не удержалась-большой кусман умяла. Ну,да ладно! Питание неправильное-днем чаёк,кофеек,вечером наедаюсь.Правда не всегда. Стрелка весов +-500гр

Год назад за полгода похудела на 10 кг -не быстрая хотьба,бассейн,питание.Был� � на самом деле легко!

Благодарю за поддержку

---------- Добавлено в 14:00 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:53 ----------

Kotofej,

ревматизма у меня нет,это точно. На остальное отвечу завтра. Домой побежала,всем пока,пока!

[Dastine]

Доппельгерц Актив Глюкозамин + Хондроитин капсулы, 30 шт.-всего 500 рубл.

Поможет ровно на столько, насколько стоит. Если не хотите тратить время и деньги впустую, то можете даже не покупать. Эффект будет от одной упаковки такой же, как и от ее отсутствия, то есть никакого. Правильно написали выше, если эффект и почувствуете, то не раньше чем через пару лет.

---------- Добавлено в 19:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:03 ----------

Ребят, может кто делал артротерапию, многие ее хвалят. Кто-то хаит, кто-то хвалит, хотелось бы найти именно тех, кто сам сделал и получил положительный эффект. И поделился информацией, где делал ,как, что? Вреда она точно не принесет, это понятно, но вот будет ли положительный эффект за эти деньги?

---------- Добавлено в 19:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:11 ----------

Для начала куплю афлутоп № 20 в/м и Доппельгерц Актив Глюкозамин + Хондроитин капсулы, 30 шт.-всего 500 рубл.

Если все же купите, и будете пить, то не пожалейте денег на Омегу 3, желательно Форте от того же Доппеля. С Омегой усвоение получше будет

[Ларка]

О!Это наверное сложно для меня будет. Мнебы хоть по парку пройтись после работы. Сегодня намерена это сделать. Вчера размышляла о здоровье и таблетках,в частности-суставные. Ещё и ингалятором пользуюсь при физической нагрузке тяжело дышать.

Пора,пора задуматься и водворять в жизнь!

И,да всем привет,хорошего дня!

---------- Добавлено в 05:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 05:36 ----------

Dastine,

спасибо!Прочла. Пока ничего не купила. Обхожусь простым нимесулидом и ортофеном. Тренажер 10+10мин без напряга.

Что за артротерапия?

[Dastine]

Что за артротерапия?

Артротерапия объединяет в себе два метода терапевтического воздействия: это введение гиалуроната и богатой тромбоцитами плазмы.

Сам не пробовал, но отзывы есть и положительные, и отрицательные.
Я пока собираю информацию. Если сделаю, отпишусь.
Но у меня острых болей нет, живу обычной жизнью.

[Ларка]

Dastine, не слышала о такой.Погуглю.

На сегодня точно решила ничего не покупать,а вот в парк после работы пойду. Хоть и не очень хочется,но надо.

У меня боль(некомфорт) при хотьбе ,особенно спуск по лестнице.

---------- Добавлено 01.02.2019 в 06:34 ---------- Предыдущее сообщение 31.01.2019 было в 13:06 ----------

Всем привет!

Купила Артру и румалон в/м-для успкоения

Решительно меняю образ жизни на активный. Тренажер обязательно,после работы прогулка по парку 30-60 мин ,умеренным шагом.Пусть и душа радуется.

Раньше ходила в парную. Интересно можно коленочки веничком дубовым?

Алмаг-польза?

[Dastine]

Интересно можно коленочки веничком дубовым?

Не можно, а НУЖНО

[starik900]

Активный образ жизни.
и через некоторое время Вы будете только вспоминать, что когда-то у Вас болели колени.

А не могли бы уточнить, что для вас лично определяет "активный образ жизни" . Какие нагрузки?
Как долго и в какой форме проявлялся гонартроз у вас до начала этого образа? Как вы соотносили(соотносите) двигательную активность с болевыми ощущениями? -при появлении несильных ноющих болей нагрузки прекращали? Если не секрет, какой у вас возраст?

---------- Добавлено в 09:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:55 ----------

Я правильно Вас понял, что артротерапией Вы смогли избавиться от артроза?
поделитесь информацией, где делали ,во сколько обошлось? Какой гиалуронат вводили?

Не избавится - замедлить. Снизить боль. Хотя мне после десятка уколов "гиалуеронки" практически лучше не стало. Но вот в , отличии от стероидов, она не имеет побочек и является средством с доказанной эффективностью. Поэтому , через полгода, сделаю еще серию...

[Dastine]

Не избавится - замедлить.

ну многие пишут, что смогли избавиться совсем. Сам не сталкивался, поэтому и интересно было бы послушать тех, кто через это прошел, и может показать результаты.

---------- Добавлено в 09:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:28 ----------

Хотя мне после десятка уколов "гиалуеронки" практически лучше не стало.

Гиалуронка тоже разная бывает. Ее сейчас делают все кому не лень. Думаю, скоро будет такая же ситуация, как с БАДами, большинство будет покупать самую дешевую, и писать что не работает, что все это ерунда.
Ну и плюс, гиалуронка не от всего помогает, а у нас как боль в колене, народ побежал делать уколы, а они не для этого.

[Dreamer-s]

А не могли бы уточнить, что для вас лично определяет "активный образ жизни" . Какие нагрузки?

Активный образ жизни это не только нагрузки. Но, если говорить о нагрузках, то сегодня, у меня лично, это 12 часов физической активности в неделю. Из них 9 часов кардио тренировок(бег\велосипед) и 3 часа занятий в спортзале. К лету активность вырастет еще на несколько часов. Сейчас, это вошло в привычку, но начинал я, разумеется, с малого - спортзал\бассейн 5-6 часов в неделю.

Как долго и в какой форме проявлялся гонартроз у вас до начала этого образа?

Это была крайне неприятная, появляющаяся периодически, ноющая боль в покое. Точно не вспомню ее начало, но где-то 10-11 лет назад. Диагноз поставили 8 лет назад, когда попытка пробежаться, закончилась больничным листом, т.е.диагноз совпал с началом занятий физкультурой.

Как вы соотносили(соотносите) двигательную активность с болевыми ощущениями? -при появлении несильных ноющих болей нагрузки прекращали? Если не секрет, какой у вас возраст?

В начале занятий физкультурой, я сделал упор на упражнения, которые не нагружали впрямую коленный сустав. Благо в спортзале есть масса тренажеров для этого. Плавание опять же. Элипсоид. На терпимую боль старался не обращать внимания. Перед упражнениями делал растирания мазями(апизатрон и т.п.). Когда вес снизился, начал бегать и приседать со штангой. Бегал редко, перевязывая колени эластичным бинтом, с чувством тревоги, но сквозь боль, стараясь приземляться аккуратно. Где-то на третий год занятий, при приседаниях со штангой, когда я уже подобрался к серьезным для себя весам, боль вернулась. Приседания со штангой пришлось на долго оставить. Недавно приседал опять. Полет вроде нормальный, но я рисковать не стал. Счел, что это ни к чему.
Сейчас боли в покое нет совсем, а при физических нагрузках она появляется разве что после 20-го км бега.
У меня в анкете возраст указан - 47 лет.

[Dastine]

и приседать со штангой.

Может вот как раз чего мне не хватает. Я побаиваюсь приседаний со штангой, боюсь за сустав