Gravel Bike

[dead-vasilii]

Ram0nRa, вот че ты несешь? нахрена мне пятьдесятшестые как таковые, если я проблем с выстегиванием не испытываю, ноги у меня судорожно вверх не дергаются при этом в истерике, а случайные выстегивания мне не нужны. ферштейн?

[Max M]

Идите уже в топталки vs контакты свои фантазии изливайте

[pripl]

А кто чего скажет вот про это чудо?
https://aliexpress.ru/item/100500128...archweb201603_

[wasily]

На всякий случай. Трудно что-то советовать, все люди разные, но шипы "на носке" обуви чреваты крайне неприятными явлениями в икроножной мышце - от судорог до надрыва связки. Это очень больно.
А так - не затягивайте винтики со всей дури и будет счастье. Если МТБ педальки не выстегнулись - значит они перетянуты. Тип шипов никакого значения не имеет.

От себя и в тему скажу тут вот что, на гревеле я шипы перекрутил на верхние отверстия и подал почти до упора вперед, получилось как по мануалу - ось педали по линии подушечки большого пальца, именно так мне максимально удобно и крутить и стоять на педалях, а вот на МТБ шип был сильно сдвинут вниз и прикручен на нижние отверстия, точнее первоначально все было по мануалу, но ездить там было не возможно на МТБ, возможно потому что рама на МТБ мне 1-1,5 размера велика, а на гревеле рама моя.

это да, еще и шипы есть для "трусишек", сам такие докупил и юзаю, не нарадуюсь, выстегиваются на ура, не представляю как таких уложится, правда если надо жестко прыгать (на поребрики те же) или забираться на очень крутые холмы с проскальзыванием колеса, такие не рекомендуется, нога может выскочить, но это не на и не для гравийника впринципе

[Ram0nRa]

но шипы "на носке" обуви чреваты крайне неприятными явлениями в икроножной мышце - от судорог до надрыва связки.

шипы не на носке, а на подушке большого пальца, как во всех рекомендациях.

Если МТБ педальки не выстегнулись - значит они перетянуты. Тип шипов никакого значения не имеет.

это да, но 51-й шип выстегивается поворотом ноги строго по горизонтали относительно оси педали, а 56-й допускает эту горизонталь так строго не соблюдать, более того в теории даже если дернуть ногу вверх с большим усилием шип должен выстегнуться, но я это не проверял

[Dusty]

шипы не на носке, а на подушке большого пальца, как во всех рекомендациях.

Нонче, насколько я понял, рекомендации поменялись. Надо несколько дальше назад шип сдвигать.

[wasily]

Наверное в теории так ... А на самом деле я даже не помню, как выстегиваюсь/встегиваюсь.

это да, но 51-й шип выстегивается поворотом ноги строго по горизонтали относительно оси педали, а 56-й допускает эту горизонталь так строго не соблюдать, более того в теории даже если дернуть ногу вверх с большим усилием шип должен выстегнуться, но я это не проверял

[Ram0nRa]

Нонче, насколько я понял, рекомендации поменялись. Надо несколько дальше назад шип сдвигать.

Именно на гравеле мне показалось именно так удобнее всего, возможно в будущем чуть смещу чуть назад, гравел у меня не давно, но вот недавно была катка 3 часа непрерывного вкручивания (перерыв в середине всего 15 минут на кофе) все отлично, реально загружается и ощущается только квадрицепс, ну и пока еще мелкие мышцы в области плеч и поясницы, но это особенности барана считаю и новой посадки, но какой-то загрузки или перегруза икроножных мышц, онемений не было совсем.

[PiperDM]

Колено должно ходить в одной плоскости, близкой к вертикали, без рысканья в стороны.
Ага, вот это похоже на то, что меня смущает.

А вот это в запущенных случаях избыточной пронации (и наоборот) правится анатомическими стельками плюс клиньями под шип (и/или под стельку). Просто поворотов и сдвигов шипа недостаточно.

Но описания этого процесса "для чайников" я нигде не встречал (есть подозрение, что сдуру можно еще хуже накрутить).

[Dusty]

PiperDM, я думаю, если б реально требовались стельки и клинья - то проблема наблюдалась бы и на топталках. Но там ее нет.