Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[o_la_la]

Так все такки про 20 медалек за лето бздешь был? Ясно, понятно, чтд вот именно таким без програмки не похудеть

---------- Добавлено в 12:42 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:41 ----------

приложение

а за кой оно нужно? я худой и стройный, белки в уме считаю, все остальное примерно прикидываю- скоро посрать не сходите пока в мобиле не пропикает...

А можно узнать? чего он в тебя плавунца заложил- уважаемый 20 медальный за лето- если ты не хрена не добился7 )))))))))))))) Ну вроде вот человек такой чемпионом стал- спасибо тренер, все благодаря тебе. А жиреть хереть пол жизни- а потом, ой я чуть не помер или врачи сказали что помрешь- ну вот я какой молодец, все благодаря тренеру! или ве же врачам?

---------- Добавлено в 13:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:50 ----------

а Джеф Кавальер рекомендует зангиматься коротко и интенсивно чтобы лучше худеть это же вообще не про бег, не про плавание, не про вел. А он как бы оборотистый по влиянию

[Sadness]

P.V.
По-началу болела шея и спина. Сейчас уже норм. До стилей надо дойти, как и контактные педали, велоформа и.т.д. У мены была цель-плавать с друзьями час, общаясь, вместо того, чтоб сидеть не берегу.
Приход контролировать просто, вот расход-намного сложнее ибо он разный и проги часто врут, завышая.
Вот взять ту же хотьбу. Одно дело идти в 1КГ ботах по снегокаше, другое удобных кроссовках по дорожке.
Бежать по стадиону или лесу. В мороз -10С или летом. На фэтбайке зимой можно упороться зимой за 15КМ как на шоссе за 100.

[BlondyGirl]

o_lala, наглядно и удобно, запоминать ничего не надо

[P.V.]

Sadness,
Шея, спина...просто задействованные мышцы укрепились, боль временно прошла, но проявиться, т.к. это закрепление ведет еще к большему перекосу всех мышц и тела...это как на стуле в неудобной позе долго заставить себя сидеть. Путь в никуда. Я лучше Терри Лафлина все- равно не напишу) Единственное, из личного опыта, я своего мелкого когда-то, не один год выпрямлял в воде, все норовил на сочинский брасс перейти, теперь и не вспоминает.
Удачи на воде.
***
По расходу, я также думал что сложно.. посмотрите приложение...там вариантов бега предостаточно, ходьбы и прогулок столько же...даже секс есть) Все уже посчитано за нас)
Собственно всегда можно сравнить свои ощущения и результаты с выкладками в приложении , и в итоге, подкорректировать нагрузку при необходимости... я вообще подумываю теперь на платную перейти, там функционал интересней и статистика.

[P.V.]

На здоровье! Бывает, жуть как хочется сладкого, особенно вечером. Эта штука спасает. С творогом прям королевский десерт...

Подтверждаю Еще раз спасибо)
Смородина- вкус обалденный. Апельсин- на любителя, мне не очень понравилось. Нашел в Перекрестке ( но не в каждом есть), цена за шт около 300р...вроде 289...
IMG_20210303_212547.jpg

[-Natt-]

Смородина- вкус обалденный. Апельсин- на любителя, мне не очень понравилось. Нашел в Перекрестке

Рад помочь! Есть у них еще шоколадный соус, многим нравится, мне тоже Зачастую, они продаются в магазинах спорт питания по цене ниже, чем в продуктовых. Посмотрите еще там, к примеру, у нас в Ленте -296р ( в Ленте Мск по 270-296р), а в спортпите 240р.

[o_la_la]

там сахаарозаменители да?

[Sadness]

Принцип везде один и тот же, стевия и прочие сахарозаменители. Мне "зожная" стевия не зашла, сладость противная у неё.
Такие штуки можно на озоне брать с -25%(баллы). Аккаунты по 30Р продают.
Варенье ладно оригинальное, сахар+фруктоза, одни углеводы, но вот это:
https://www.ozon.ru/product/nizkokal...-ml-156479864/
в оригинале:
https://www.ozon.ru/product/heinz-co...lyzwpEayE%253D
просто калорийная бомба из жира)))

[o_la_la]

Я кетчуп хайнс децл юзаю (в бутерах), но по немножку совсем.. Сырный не оч хочу, а сахорозаменительные джемы я как то пробовал и мне не понравилось.. сладость с горчинкой как будто хз как описать

---------- Добавлено в 00:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:42 ----------

я название не помню какое покупал- в магазе под окнами брал вместе с протеинами которые тогда пил. Если честно я не думал что там сахарозаменители я думал что это какое то витаминное варенько

[Sadness]

У хаинца самый збс это вот:
https://pokupki.market.yandex.ru/pro...saAj53EALw_wcB
Притом он вообще не острый, но не кислый.