Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Bad Fox]

Если хорошенько упахаться, отжираться будешь три дня.

[kasyanov]

Если хорошенько упахаться, отжираться будешь три дня.

Больше! Иногда - до 5-ти.
А там в аккурат время следующего упахивания приходит...
Сезон прошел - в минусе 7-8 кг.
Только в межсезонье и удается отожраться... да с запасом!

[o_la_la]

А я скучно живу =) как был вес в начале сезона до болезни, так он сейчас и есть +- сотки грамм

---------- Добавлено в 19:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:12 ----------

Сезон прошел - в минусе 7-8 кг.

Кто то там вроде лыжник, тогда сезон только только стучится И если прямо вот лыжи- откуда в плюсе и с запасом отожраться? Тайны

[elektrybalt]

Если хорошенько упахаться, отжираться будешь три дня.

Та ладно там. Попробуйте придумать, как потратить 8000 ккал. А потом как их получить.

[BlondyGirl]

Та ладно там. Попробуйте придумать, как потратить 8000 ккал. А потом как их получить.

Та запросто
В зависимости от предпочтений:
200 км по асфальту или 100 по грунту или 50 зимой с великом на перевес и последующей заготовкой дров для костра
Повторить несколько дней подряд.

Восстановление
Белок+крупа+растительное масло+овощи/фрукты -количество приемов "восстановителя" в день в зависимости от объема порций, повтор- в три раза больше дней, чем было дней-"подходов" к велосипеду

[Big Tema]

Как у Жеглова

Там столовая до утра не работала.

[domyos218]

Там столовая до утра не работала.

https://youtu.be/KIYLtjAfw40?t=111

[kasyanov]

как потратить 8000 ккал

.....

200 км по асфальту

На приличствующем для такого оборудовании - мало. Надо часов 10 достаточно интенсивной работы. Ну т.е. - 300 км.
Или 100-ку на лыжах часов за 7-8...

[BlondyGirl]

.....

На приличствующем для такого оборудовании - мало. Надо часов 10 достаточно интенсивной работы. Ну т.е. - 300 км.
Или 100-ку на лыжах часов за 7-8...

Так ведь не один раз, а несколько.
Те несколько дней подряд по 200

[Злой Бонифаций]

Та запросто
В зависимости от предпочтений:
200 км по асфальту или 100 по грунту или 50 зимой с великом на перевес и последующей заготовкой дров для костра
Повторить несколько дней подряд.

есть мнение, что 200км по асфальту на 8000ккал не потянут.если только все 200 в гору (ну или кругами по хорошим горам).
у нас при наборе 500-1800м на круг и ср.скорости 32-33км/ч - приборы показывают 4000-5000ккал.

---------- Добавлено в 22:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:49 ----------

.....

На приличствующем для такого оборудовании - мало. Надо часов 10 достаточно интенсивной работы. Ну т.е. - 300 км....

я б даже сказал 400, ибо мощеметр дает на 200 - ~4000ккал