Кошмар. Сплошные читеры-химики собрались.
Вот и участвуй потом с ними в любительских. Нахимичат, и едут как роботы 50 км/ч сразу на подиум.
Кошмар. Сплошные читеры-химики собрались.
Вот и участвуй потом с ними в любительских. Нахимичат, и едут как роботы 50 км/ч сразу на подиум.
И какая дозировка? Мне как невропатолог прописывал, пил 1 таблетку взрослой дозировки в день, (не для спорта, уставал на работе сильно) как то не заметно было. 2 получше, но не каждый день пил.
---------- Добавлено в 00:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:41 ----------
В том то и дело, что бегуны трусцой худеют быстрее, так как в не спешном темпе расходуют собственные жиры.
А причем тут велоресурс? ВЫ сами тут скопились, со своими вопросами, а по началу вполне чистенький форум был!
Это все на уровне кока-колы и кофе, не более. Что-то серьёзное, это будут уколы, постоянные анализы и еще хрен достанешь.
---------- Добавлено в 01:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:29 ----------
Ток бежать надо от 3часов
Лично я офигенно худел и прогрессировал в мощности от интервалов. 6 спусков, 6 подъёмов, 15 мин круг. И так 10 кругов.
Итого около 70КМ, 40 и которых интервалы с 1000 набора. Жрал по 2 пиццы 40СМ Папа Джонс ДО и 2 воппера после и худел)
И ещё вопрос: Вы хотели бы выглядеть как бегуны трусцой? Я-нет. Зачастую это дрищщи, с руками и ногами спичками, но дряблое пузико.
Последний раз редактировалось Sadness; 28.06.2022 в 01:37.
Всем, кто на жесткой диете (не по состоянию здоровья), посвящается..)
Чистый фэт-позор владельца
При низком темпе расходуются жиры, для чего и нужен бег трусцой. Это же азбука. При высоком темпе (спринт) жиры не успевают расходоваться, вы расходуете но не жиры. Если обратите внимание, батончики которые высасывают велосипедисты перед наступлением состояния "бонк", состоят из одних быстро усваивающихся углеводов, т к от сникерсов например(жиры) отдача будет не скоро.
Последний раз редактировалось SeAreGa; 28.06.2022 в 20:32.
А причем тут велоресурс? ВЫ сами тут скопились, со своими вопросами, а по началу вполне чистенький форум был!
Эту тему просматривают: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)