Можно ли похудеть, катаясь на велике? - Страница 3416
+ Ответить

Тема: Можно ли похудеть, катаясь на велике?

  1. #34151
    не с нами
    Байк
    Specialized FatBoy XX1 Велостанок: Tacx NEO 2T Мощемер: Assioma Duo Шоссер: Triban RC 120
    Адрес
    Королёв
    Сообщений
    7,778

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от P.V. Посмотреть сообщение
    Пробовал бад капсулки с льняным из Ашана, раскусил- по вкусу ближе к подсолнечному маслу, выкинул.
    А зачем их кусать? Для того и оболочка, чтоб не противно.
    Цитата Сообщение от izotop Посмотреть сообщение
    Рыбу покупайте.
    Уже из ушей торчит. Чтобы получить нужную дозу её надо хавать килограммами и дикую, а не выращенную форель.
    Рыбий жир-советская фигня, там дга и епа в мизерных количествах. Чем больше их содержание, тем дороже Омега-3
    -Natt-
    За селёдку . Очень недооценённая рыба, а полезная и недорогая как и минтай. На Камчатке им вообще собак кормили и за рыбу не считали)

    PS: Льняное масло мне не зашло. Каша и салат с ним отвратительные.
    Дёшево, если брать целую бутылку, но окисляется быстро и смысла нет т.к. при расходе 1ст. ложка/день не успеешь допить.
    Последний раз редактировалось Sadness; 19.04.2021 в 23:39.

  2. #34152

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от King Of Diamonds Посмотреть сообщение
    Там ничтожное количество омега 3. И это не та омега 3, которая в рыбе, про которую говорят, что она полезна. Это не значит что авокадо есть не нужно..
    Это верно. Авокадр, как носитель омега 3, не удачный пример с моей стороны, но продукт в целом полезный.
    Кстати, встречал инфо, что высокон содержание омега3 в льняном масле, может быть бесполезным и даже вредным, ввиду особенностей самого масла, связанных с хранением и употреблением.

    ---------- Добавлено в 03:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:57 ----------

    Цитата Сообщение от Sadness Посмотреть сообщение
    А зачем их кусать? Для того и оболочка, чтоб не противно.
    .
    Известно для чего, что внутри заценить, хотя бы на вкус, по сравнению с натуральным.

  3. #34153

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от P.V. Посмотреть сообщение
    Кстати, встречал инфо, что высокон содержание омега3 в льняном масле, может быть бесполезным
    В этой теме даже ссылки на научные исследования, на эту тему приводились.
    Поэтому, с целью снижения плохого холестерина, гораздо эффективнее употреблять льняное семя.
    Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой (с)

  4. #34154

    По умолчанию

    Жаль, масло- удобная форма и сочетание.
    Значиться скумбрия

  5. #34155

    По умолчанию

    С целью снижения "плохого" холестерина, точнее липидов низкой и очень низкой плотности, нужно употреблять достаточное количество белка. Никакое льняное семя и прочие прибамбасы тут не помогут. Именно при дефиците белка синтезируются наиболее вредные для сосудов ЛПОНП. https://yandex.ru/health/turbo/artic...B8%D0%BB%D1%8C

  6. #34156

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от -Natt- Посмотреть сообщение
    ...
    Вообще, чтобы перекрыть меню по витаминам, Д3, Омега3 и поднять гормоны щитовидной после зимы:

    https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Mo...Softgels/18104
    https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-AD...Softgels/76072
    https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Hi...Softgels/10421
    https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-L-...-Capsules/6681
    Углубился в тему... похоже, что рыбой из супермаркета омега3, не факт , что перекроешь. Таблицы одно, а что там в продукте по факту- другое.
    За ссылки и ассортимент на айхерб , спасибо
    Последний раз редактировалось P.V.; 21.04.2021 в 08:35.

  7. #34157

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от P.V. Посмотреть сообщение
    Углубился в тему... похоже, что рыбой из супермаркета омега3, не факт , что перекроешь. Таблицы одно, а что там в продукте по факту- другое.
    За ссылки и ассортимент на айхерб , спасибо
    Рыбу надо есть не потому что там есть омега 3. Там дохрена всяких веществ о которых наука ничего ещё не знает.

    В супермаркетах продаётся как дикая так и выращенная рыба. Надо есть первую.

  8. #34158

    По умолчанию

    Есть рыбу - не вопрос, хоть ежедневно, но готовить лень.

  9. #34159

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от P.V. Посмотреть сообщение
    похоже, что рыбой из супермаркета омега3, не факт , что перекроешь.
    Тот же тунец из Атлантики не рекомендуют есть часто из-за высокого содержания ртути, которую он накапливает во время жизни. Потом, сейчас красная рыба по цене золота, если её употреблять постоянно. Хорошо, что на ту же сельдь, которая содержит высокую концентрацию жиров, обращают внимание только в праздники. Так бы она тоже стоила по цене железобетонного моста. А этими пилюльками можно спокойно добирать норму без лишней нагрузки на организм и кошелек.

  10. #34160

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от P.V. Посмотреть сообщение
    Есть рыбу - не вопрос, хоть ежедневно, но готовить лень.
    Найди девушку которая умеет и любит готовить. Не благодари.

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)