Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Злой Бонифаций]

дык, все эти вещи на прямую связаны с ИМТ и чем ближе ИМТ к норме, тем ближе к норме и все эти показатели

А что с ними происходит, когда ИМТ движется к верхней или нижней границе "нормы" )) ?
И как влияет на норму, например, употребление в день по 150мл чистого этилового спирта, на протяжении длительного времени ))?

[Dreamer-s]

А что с ними происходит, когда ИМТ движется к верхней или нижней границе "нормы" )) ?
И как влияет на норму, например, употребление в день по 150мл чистого этилового спирта, на протяжении длительного времени ))?

На этот счет есть соответствующие исследования. Уверен, если вам надо, сумеете найти.
Ну а 150 этанола да еще каждый день, однозначно приведут к нарушению пищевого поведения со всеми вытекающими)))
Ну, а если серьезно, то мы не влияние алкоголя на имт обсуждаем.

Норма для мужчин в возрасте от 18 до 26 лет колеблется в пределах 19,5–22,9. Возрастная категория 26–45 лет учитывает изменения тела, норматив сдвигается в сторону увеличения и составляет 20,0–25,9.

рекомендации ВОЗ относительно имт приводились выше и там ни слова о каких либо корреляциях относительно возраста.
"Ожирение и избыточный вес" https://www.who.int/ru/news-room/fac...and-overweight
Как бы мне не хотелось верить в то что имт в 25.4 является для меня нормой, я к сожалению понимаю, что вышел за ее пределы.
В марте этого годы весил 85кг.(имт23.8) была потрясающая выносливость, отличные физические показатели, но трехмесячное бездействие, довольно не тихой сапой, привело меня к имт 25.5 и я понимаю что дальнейшее бездействие выведет меня и за эти пределы ))
P.S.
Осенило вдруг меня в военник посмотреть)))) Знатный дрищ я был когда в армию призывали - при росте 188 весил 68кг..

[АК74]

А что с ними происходит, когда ИМТ движется к верхней или нижней границе "нормы" )) ?
И как влияет на норму, например, употребление в день по 150мл чистого этилового спирта, на протяжении длительного времени ))?

Это практический вопрос, что будет если самому держаться на границах нормы ИМТ и употреблять 150 мл этанола в день?
Есть запасы спиртосодержащего продукта и его нужно употребить? Почему доза не в мл на кг массы тела?

Заболеваемость и смертность от болезней печени при одновременных ожирении и алкоголизме непропорционально складываются, риск многократно возрастает. Только в исследовании людей с недостатком веса и с нормальным весом не разделяли, смотрели как влияет ожирение.
https://www.bmj.com/content/340/bmj.c1240

Показать то, что скрыто

[Dreamer-s]

Вот еще одно исследование
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6484200/
И еще
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3082959/

[Злой Бонифаций]

Это практический вопрос, что будет если самому держаться на границах нормы ИМТ и употреблять 150 мл этанола в день?
Есть запасы спиртосодержащего продукта и его нужно употребить? Почему доза не в мл на кг массы тела?

Совершенно практический))

2,5мл/кг .

[StartPeer]

Ничего страшного, просто пару лет и цырроз печени
Хотя нет,лет 5 надо(есть пример), но думаю все индивидуально.

[Sadness]

Писали, что ты какой-то фигней на станке занимаешься, и скоро сдуешься .
И в чем ошиблись?
Прогноз был идеально точен, чай не первый, не второй, и даже не пятый случай .

Cдулся? Сменил спорт. В вело я достиг чего хотел: 5х5х300ВТ. Рост закончился=стало скучно. Можно было до 350 догнать, но это требует тренировочный процесс, отказ от алко, ПП и фарму.
В реале шосс мне не зашёл=>смысл крутить станок отпал. И да, новый опыт всяко лучше чем годами одно и то же и не преуспеть как некоторые...
Бегаю быстрее тебя, ВТ жал больше, притом за пол года прогресс. 10 лет дрочки на месте и ты тип учишь как жить, умора.

И как влияет на норму, например, употребление в день по 150мл чистого этилового спирта, на протяжении длительного времени ))?

Чего так мало? 200-250, бамби)))

Мышцы, как и жир при диффиците калорий не растут, скорее-всего водички немного набрал

Сейчас у меня профицит, если считать читдей. Не понимаю как при НЕ сидячей работе быть жиртрестом...
10КМ пешки каждый день+КБЖУ 2000 и делаешь ИМТ 20 на изи, но лучше накинуть ещё 500 и заняться верхом.

Показать то, что скрыто

[Злой Бонифаций]

Cдулся?

Да .
Вел стоит в кладовочке без дела.
Сдулся.

Рост закончился=стало скучно.

Ага, и об этом я тоже писал ещё за полгода до того, как тебе стало скучно.

Сменил спорт.

Окстись, у тебя и не было никакого спорта (по-крайней мере что касается вела).
Кленово (куда тебя звали, емнип), Ромашково, Лыткарино, пруд в Бронницах и прочие Кубки Водокачек - это спорт.
Дрочить станок в поисках 5*5*300 - это не спорт . Это именно что дрочево.

Пустопорожнее дрочево в тренажёрке - тоже не спорт.

Бегаю быстрее тебя

Ну не правда же .
На километре я быстрее. На миле я быстрее.
На десятке - ты шустрее, но в 20 лет на минуту обогнать больного 40-летку, который первый раз в жизни побежал в 36 (да и вообще бегает раз в месяц, это если часто, а бывает и редко) - это сильно .
Ты в школе конфеты у дет.садовцев и стариков не отбирал?

ВТ жал больше, притом за пол года прогресс.

А смысл?
И извини, конечно, но станочные ватты - фуфло .
Чего они стоят на самом деле - выясняется только на дороге. По отсечкам секундомера при пересечении ленточки. Есть у меня знакомые, у которых ватт столько же, или больше, но уехать от них - не вопрос.
да и в каком месте больше? Это для тебя 5*5*300 потолок, а не для меня

10 лет дрочки на месте и ты тип учишь как жить, умора.

Как ты определил, что "10 лет на месте" ?
10 лет назад у меня в медицинской карте стоял диагноз "миокардиодистрофия" (не считая кучи остальных).
Пульс в покое 80, стоя на месте 100, при ходьбе пешком 120 и выше.
Через час-полтора езды по 19км/ч - просто переставало сгибаться колено (а дальше 90° оно не гнулось в принципе). И ЧСС 150 .
Бонусом - стабильные последние места на местных водокачках. VO_2max - где-то около 40.


Сейчас ЧСС утром 45, 200км по 35км/ч, с пульсом ниже 140. 300км не проблема, на водокачках периодически по тумбочкам топчуся.
И те же 300ватт я еду не 5*5 с 5 минутными перерывами, а просто 30 минут подряд, одним куском.
Polar Flow с ГК и протоколами водокачек - как бы намекают, что даже за крайние 3-5 лет прогресс заметен, а уж про "10 лет на месте" - и вовсе глупость от невежества .


Жизнь - не спринт, а марафон.
Доживи для начала хотя б до 40, потом посмотрим, кто большая умора, вместе поржём.

Чего так мало? 200-250, бамби)))

Откуда мне знать, чего ты хлебаешь .
Брал дефолтную дозу, из расчёта обычного лагера.
Так то, если имперцев с квадрупелями сосать - ясен пень, там и 300мл можно влёгкую набрать

[StartPeer]

Друзья не ссорьтесь,я всеравно круче))

[kasyanov]

Друзья не ссорьтесь,я всеравно круче))

Не! Не!
Больше экспрессии! Больше срача!
Я так соскучился по срачу на оранджэ!