дефицит калорий решает, все остальное так, мелочь.
Нет проблем))) Шоссе не интересует.
Описал ситуацию для похудения на грунте Отдельно вырванные фразы из контекста конечно ни о чем не говорят....и сравнивать грунт, шоссе или еще что то не вижу смысла и контрпродуктивно. Имеет смысл сравнивать нагрузку лишь относительно одинаковых условий. При прочих равных(маршрут, темп и т.п. ) вел с большим сопротивлением движению не дает расслабится и жир сжигает активнее за счет постоянной нагрузки. Почти как велотренажер...
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
https://iron-health.ru/normativy/ofi...-2015-god.html
...если я делаю на брусьях 40+++ и с рюкзаком примерно 5-7кг 40, смогу ли по табличке выше сходу сделать МС? там 30
Похудеть наверняка сможете )))))) Правда МС за это не дают ...
Филз сколько сделаешь свой вес жим?
Последний раз редактировалось o_la_la; 25.09.2019 в 02:47.
Сейчас вешу 110кг, ну наверное раз 20 легко сделаю, а дальше не знаю, не пробовал вообще на количество жать, у меня жим всегда не более 10 повторений, раньше серьезно занимался жимом, при собственно весе 112кг жал лежа 180x5, но тогда мне было 26 лет, сейчас чтобы такое повторить надо очень постараться.
Эту тему просматривают: 5 (пользователей: 1 , гостей: 4)