Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[SPIRITUS 2X2]

Да всё просто - желающих "хреначить до 7-го пота" в дождь, и в холод, и в жару среди них ещё меньше, чем среди мужчин.
Опасность одна - нажить в лице жены врага

Мне очень повезло с женой Погода и прочее её пугает не больше чем меня. Да и моложе меня почти на 10 лет, так что еще не повратилась в ворчливую тетку и стойко переносит все невзгоды в пути, а то и меня тролит за излишний экип и подготовку

Уточняю интересуют именно нюансы физиологии женского организма, или реакции на большие нагрузки при похудании, а не психология и возможные проблемы поведения, вызванные спартанскими условиями. В конце концов с собакой она ходит в грязь, ледяной дождь и мороз... Тем более что сама изъявила желание.

[domyos218]

https://ok.ru/video/2000576907803?fromTime=807 Эксперимент британских учёных.

[Злой Бонифаций]

Спорить с вами не собираюсь, просто наводящий вопрос, может если задумаетесь, то сами на свой ответите...
Итак... Был человек в форме весом 72кг(почти идеальный для моего роста) . Не качок... мускулатура так себе, только ноги, но не перекачаны. Потом потолстел, набрал аж до 105кг. Одумался, начал много и по максимуму заниматься на пределе своих возможностей, вес упал до 80+ но при этом он, проезжает больше и быстрее чем в молодости(несмотря на лишние 10кг и 15 прожитых лет с тех пор). За счёт чего собственно?

Не за счёт роста мышц. Инфа 100%.
1) Рост мышечной массы хрен поможет ездить больше и быстрее.
Достаточно сравнить результаты не бревете тощих дрыщей, толстых жирдяев, и подтянутых мускулистых кроссфитеров и пауэрлифтеров.
Толстые жирдяи и тонкие друщи - уделывают мускулистых качков как беспомощных младенцев.
Там, где дрыщи едут 200км за 6 часов, а жирдяи за 7-8 часов - там мускулистые качки с трудом доползают до финиша за 13 .
Мышечная масса тут ни при чём.

. Или то что вес согнал со 105 до 80+ и что одежда вся старая как мешок висит, это не похудение?

Это похудение.

.
Подсказки.... От земли я теперь отрываю вес в полтора раза больше. Гантельки, которые раньше позволяли сделать лишь 2-3 подхода, теперь как пушинки, надо 2-3кг блины покупать, а то подходить можно раз 10.
Наверное это все без роста мышечной массы)))

Да, это без роста мышечной массы .
У меня вот тоже за 2 месяца рост результатов - в ноябре приседал с пустым грифом (20кг) 4*10 раз и потом колени подкашивались, сейчас 60кг 4*20 (не считая остальной части комплекса), и потом могу ещё на станке интервальную тренировку иппошить.
Гантельки в ноябре брал по 5 кг, подходы 3*10 разных упражнений, и в конце - не мог волосы в хвост завязать, руки просто не поднимались. Пытался в конце тренировки сделать отжимания, и нос расквасил - упал лицом в пол.
Сейчас те же упражнения делаю с 12,5кг гантелями и 4*15 раз. И сделать 3*10 отжиманий в конце - совсем не проблема.

Масса не изменилась, обхват мышц - не изменился.
А теперь внимание, вопрос - за счёт чего же?

Подсказка - "нейро.....

[Korette]

Достаточно сравнить результаты не бревете тощих дрыщей, толстых жирдяев, и подтянутых мускулистых кроссфитеров и пауэрлифтеров.
Толстые жирдяи и тонкие друщи - уделывают мускулистых качков как беспомощных младенцев.

Гм, когда бреветы стали гонками? Я вот никогда не понимал шизиков, которые на бреветах гоняются.

сейчас приседаю 60кг 4*20
Сейчас те же упражнения делаю с 12,5кг гантелями и 4*15 раз. И сделать 3*10 отжиманий в конце - совсем не проблема.

Масса не изменилась, обхват мышц - не изменился.
А теперь внимание, вопрос - за счёт чего же?

За счет повышения тонуса мышц и адаптации к новым нагрузкам. И ждать, что от таких дикиких весов мышцы станут расти в объёме - это немножк наивно.

[велл]

У меня вот тоже за 2 месяца рост результатов

Тебе не стыдно это писать? Это же девочки такими весами занимаются!

и в конце - не мог волосы в хвост завязать

[SPIRITUS 2X2]

У меня растет объем... Чему я не очень то и рад... Вид качка совсем не интересен. Это когда я молодой был, глупый, качался ради форм. Правда в те годы это очень модно было)))
А теперь мне оно никчему... Я рад что могу сцепить руки за спиной, что сам подстричь ногти на ногах и т.п. но мышечная масса растет. И обхват и ощущения и снижение подвижности в некоторых частях тела ощущаю. Пока это не проблема. А там посмотрим. Но это совсем другая история, не вижу смысла обсуждать здесь. К похудению это не относится. Просто так совпало в моем случае, что жирок сходит, а рост объема мышц имеет место быть хотя я стремился именно стать стройнее. Но если так продолжится, то о стройности речи не будет. Колени разгрузить неудастся до той степени, что я планировал.

[Злой Бонифаций]

Тебе не стыдно это писать? Это же девочки такими весами занимаются! :

200км за сколько едешь ?
За 12?

Концерт Хачатуряна скрипичный сыграешь?
Ну или хотя бы паршивенький каприсик Роде?
А чо как лох, руки кривые ? Роде дети в школе играют!

---------- Добавлено в 14:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:19 ----------

Гм, когда бреветы стали гонками? Я вот никогда не понимал шизиков, которые на бреветах гоняются.

В том то и цирк, что дрыщи и жырдяи едут бреветы без напряга, жрут беляши с пиццами в придорожных кафе, бухают, и всё равно приезжают на несколько часов раньше мускулистых кросс-фитеров.

---------- Добавлено в 14:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:21 ----------

За счет повышения тонуса мышц и адаптации к новым нагрузкам. И ждать, что от таких дикиких весов мышцы станут расти в объёме - это немножк наивно.

Спасибо, Кэп. Я то в курсе, и роста не жду, даже наоборот .
Ты это не мне, а Спиритусу 2х2 объясни, которых с такой же фигнёй занимается, и рассказывает о росте мышечной массы.

[велл]

200км за сколько едешь ?
За 12?

есть такие люди- сами придумали, сами в это поверили!

[Злой Бонифаций]

есть такие люди- сами придумали, сами в это поверили! Я 200 км вообще не езжу. Больше 100 уже надоедает.

Ну, ок, давай 100км, раз 200км ссышь .

На веле я тебя легко сделаю

Сидя на диване, и п**дя языком ))?
Несомненно.

Я же не пишу, что на скрипке играю

Ну так ты глухой, слуха нет, и руки кривые, потому и стесняешься писать.

Я же не пишу, что на скрипке играю и в этом деле у меня результаты растут!

60кг больше 20кг? Больше.
Рост есть? Есть.
И в чём суть претензии ?

[АК74]

но мышечная масса растет. И обхват и ощущения и снижение подвижности в некоторых частях тела ощущаю. Пока это не проблема. А там посмотрим. Но это совсем другая история, не вижу смысла обсуждать здесь. К похудению это не относится. Просто так совпало в моем случае, что жирок сходит, а рост объема мышц имеет место быть хотя я стремился именно стать стройнее. Но если так продолжится, то о стройности речи не будет. Колени разгрузить неудастся до той степени, что я планировал.

Дамочки, тоже безосновательно боятся, что от походов в спортзал у них большая мышечная масса нарастёт.
Но, стройные объёмы примерно так от ширины кости зависят: Если ширина кости (запястье) 1х, то пропорционально бицепс 2х, бедро 3х, талия 4х.