Можно ли похудеть, катаясь на велике? - Страница 4
+ Ответить
Страница 4 из 3474 ПерваяПервая ... 2345691434541042043045041004 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 34734

Тема: Можно ли похудеть, катаясь на велике?

  1. #31

    По умолчанию

    От велика можно не то чтобы похудеть, а подтянуться.
    А чтобы похудеть, надо меньше жрать.


  2. #32

    По умолчанию

    <div class='quotetop'>Цитата(небо @ 04.06.2008 08:15) <{POST_SNAPBACK}></div>
    Просто жир при нагрузке стал мускулами!Но для вас это по видимому неинтересно,важен только вес на весах-изменился он или нет.С таким подходом картошку взвешивать а не людей. :D[/b]
    Просто с такими представлениями о физиологии длучше действительно рассуждать о картошке
    Я бы с удовольствием послушал о механизме "превращения жира в мускулы". Если не трудно, просветите дремучего доктора
    Тише едешь - меньше русский...

    http://img252.imageshack.us/img252/3...niabar1di6.gif
    ЖЖ


  3. #33
    Хочу Ferrari, машину Аватар для Double
    Байк
    Cannondale, Bianchi, Jamis
    Адрес
    Железка
    Сообщений
    11,011

    По умолчанию

    <div class='quotetop'>Цитата(Sibman @ 04.06.2008 12:18) <{POST_SNAPBACK}></div>
    Просто с такими представлениями о физиологии длучше действительно рассуждать о картошке
    Я бы с удовольствием послушал о механизме "превращения жира в мускулы". Если не трудно, просветите дремучего доктора [/b]
    Мышцы состоят из белков, и вроде бы не из тех, что поступают с пищей, а из синтезированых в самом организме. При использовании жиров в организе высвобождается энергия. Так что чисто теоретически жиры могут немного использоваться в производстве мышечной ткани. Но скорее всего опосредовано и в очень маленькой степени.
    Редкий гость.

  4. #34

    По умолчанию

    <div class='quotetop'>Цитата(Double @ 04.06.2008 13:07) <{POST_SNAPBACK}></div>
    Мышцы состоят из белков, и вроде бы не из тех, что поступают с пищей, а из синтезированых в самом организме. При использовании жиров в организе высвобождается энергия. Так что чисто теоретически жиры могут немного использоваться в производстве мышечной ткани. Но скорее всего опосредовано и в очень маленькой степени.[/b]
    Но если сходить из теории г-на Небо, то процесс липидно-мышечного перерождения происходит в пропорции 1 в 1.
    То есть из каждого липоцита получается миоцит
    Тише едешь - меньше русский...

    http://img252.imageshack.us/img252/3...niabar1di6.gif
    ЖЖ


  5. #35

    По умолчанию

    Ездите побольше в горки, сразу появится стимул похудеть В смысле не переедать, на равнине лишний вес не так чуствуется. Хороший "тягун" поможет

  6. #36
    Хочу Ferrari, машину Аватар для Double
    Байк
    Cannondale, Bianchi, Jamis
    Адрес
    Железка
    Сообщений
    11,011

    По умолчанию

    <div class='quotetop'>Цитата(Sibman @ 04.06.2008 15:27) <{POST_SNAPBACK}></div>
    Но если сходить из теории г-на Небо, то процесс липидно-мышечного перерождения происходит в пропорции 1 в 1.
    То есть из каждого липоцита получается миоцит [/b]
    Было бы круто заполучить такой хитрый фактор, который бы мог клетку так переродить. Вирус, который бы ДНК заменял бы с липоцитной на миоцитную. (чё-то я книжек про медицину перечитал в последнее время)

    короче похудеть на велосипеде как нефиг делать. главное сжигать жиры - т.е. кататься на пульсе 50-60% (максимум) где-то от своей максимальной ЧСС часа по 3-4 в день. Лучше по 6. Жрать при этом столько же как когда не катаешься.
    Редкий гость.

  7. #37

    По умолчанию

    <div class='quotetop'>Цитата(Double @ 04.06.2008 15:40) <{POST_SNAPBACK}></div>
    короче похудеть на велосипеде как нефиг делать. главное сжигать жиры - т.е. кататься на пульсе 50-60% (максимум) где-то от своей максимальной ЧСС часа по 3-4 в день. Лучше по 6. Жрать при этом столько же как когда не катаешься.[/b]
    +1
    тока жрать при этом надо в разы больше
    Неее, там нормальных дорог нету, только асфальт (с)

  8. #38

    По умолчанию

    маааленький личный опыт. лично для меня практической пользы в веле не наблюдалось. Мускулы если и увеличились то совсем немного. А вес ну никак не уменьшился, скорее наоборот. Когда хорошо погоняешь так кушать хочется! Правда, главная задача байка- приносить радость людям, и с этой задачей он справляется в 2 счета!

  9. #39
    Хочу Ferrari, машину Аватар для Double
    Байк
    Cannondale, Bianchi, Jamis
    Адрес
    Железка
    Сообщений
    11,011

    По умолчанию

    <div class='quotetop'>Цитата(Валео @ 04.06.2008 15:46) <{POST_SNAPBACK}></div>
    +1
    тока жрать при этом надо в разы больше [/b]
    не, жрать много не нужно. если правильно подобрать нагрузку, то до 80% энергии будет из жиров браться. остальное можно восстанавливать быстросжигаемыми углеводами (типа бананов, шоколада и другой веложратвы).

    главное - это не гнать. пульс 50-60% от максимального - это реально медленно. оочень тяжело(скорее скучно) на таком пульсе кататься. медленно, медленно получается. у меня при таких покатушках обычно первой устаёт задница на сиденье сидеть.

    Добавлено позже (04/06/2008 16:06):
    <div class='quotetop'>Цитата(ezh @ 04.06.2008 15:59) <{POST_SNAPBACK}></div>
    А вес ну никак не уменьшился, скорее наоборот. Когда хорошо погоняешь так кушать хочется![/b]
    Поэтому и не уменьшался вес - потому что гоняли. Сожгли углеводы - вот и аппетит появился. А жиры даже не затронули.
    Редкий гость.

  10. #40

    По умолчанию

    книжки читаешь....
    тогда на что жиры разбегаются?
    Неее, там нормальных дорог нету, только асфальт (с)

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)