Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[ilyitsh]

Ага, тут на лыжиках вышел после двух яиц и двух тонких бутербродов. Посмотрел потом на график пульса. После часа с небольшим маленькое снижение, а потом, после 2:09 - резко ВЫКЛ. Не в том смысле, что упал - нет, я поползал ещё 1:08, но пульс лёг ровно на теоретически обоснованные оптимальные жиросжигающие 137. Плюс-минус болтался около того. Когда-то посчитал, посмеялся по поводу споров - верить или не верить, но запомнил. А вот тут мне и показали.

[Поролон]

Давненько он сюда не захаживал

Соскучился по фривольным фоткам?

[domyos218]

Соскучился по фривольным фоткам?

[АК74]

Я бы не советовал диеты качков для тех кто много кардио делает. Нужно больше углей, лучше сложных.

Что такое диета качков? Достаточно белка с нормальной едой, и добавки концентратов сахаров с белком?

[domyos218]

Что такое диета качков? Достаточно белка с нормальной едой, и добавки концентратов сахаров с белком?

https://youtu.be/AY8BLA2sAv4?t=389 печень портится

[ilyitsh]

https://youtu.be/AY8BLA2sAv4?t=389 печень портится

У него всё, что не кето и не интервальное голодание - СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО! Впрочем, ВСЯ частная информация у него весьма интнресна и полезна, а вот общие выводы ... тоже интересны.

[АК74]

https://youtu.be/AY8BLA2sAv4?t=389 печень портится

В видео говорится:
Что такое диета качков? Достаточно белка с нормальной едой, и добавки концентратов сахаров с белком?

[Sadness]

Что такое диета качков?

им не нужно столько углеводов сколько употребляет велосипедист
Если тренить конечно, а не просто ногами болтать.

[АК74]

им не нужно столько углеводов сколько употребляет велосипедист
Если тренить конечно, а не просто ногами болтать.

Что-нибудь осмысленное можно сформулировать?
Для качков допустим норма 50% углеводов, а зачем больше, насколько больше и кому?

[SeAreGa]

Велосипедист без капли жира. Генетическая болезнь
https://fishki.net/4322573-ni-gramma...24684619496685