Они или лежат, или сидят почти в поперечном шпагате, так как ноги не смыкаются.CIC54pPVEAAHPdU.png
Они или лежат, или сидят почти в поперечном шпагате, так как ноги не смыкаются.CIC54pPVEAAHPdU.png
ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
Жиросжигающие зоны придуманы для нетренированного офисного мяса. Чтобы тип не напрягаясь что-то там сжигать.
Интересно, почему гонщики все дрищщи? Ведь они хреначат на высоких пульсах.
Последний раз редактировалось Sadness; 01.07.2022 в 01:02.
---------- Добавлено в 12:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:27 ----------
Гена.
700-800 ккал (ну максимум 900, но под большим вопросом) - это все, чего можно достичь на велосипеде в стандартном режиме работы. Спринт на киловаттных мощностях - не рассматриваем.
800 это уярить я бы сказал. У матрасов тратится не больше чем при хотьбе, но жрут при этом в 2 щеки. Я же кардио сделал)
Последний раз редактировалось Sadness; 02.07.2022 в 02:00.
У дрищей, какой объём тренировок на высоких пульсах?
10 или 20% от всего тренировочного времени?
---------- Добавлено в 13:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:40 ----------
На словах ты Роберт Фёрстеманн. Ешь мало, тренируешься много и не худеешь?
Или даже мощнее, потому что продолжительные тренировки с расходом 500-700 ккал/час.
Но, какой в этом толк, если результат соответствует тому что ты делаешь, а не тому что ты говоришь.
1 ккал = 4.1868 Дж.
1 ккал/ч = 1.163 Вт.
Примерно так.
Расход, мощность и очень приблизительная скорость, с которой по плоскачу в штиль не по треку, а по улицам катаются велосипедисты.
50 ккал/ч = 58 Вт, 16 км/ч.
100 ккал/ч = 116 Вт, 23 км/ч.
150 ккал/ч = 174 Вт, 27 км/ч.
200 ккал/ч = 233 Вт, 31 км/ч.
250 ккал/ч = 291 Вт
300 ккал/ч = 349 Вт
350 ккал/ч = 407 Вт
400 ккал/ч = 465 Вт
450 ккал/ч = 523 Вт
500 ккал/ч = 582 Вт
550 ккал/ч = 640 Вт
600 ккал/ч = 698 Вт, 47 км/ч.
650 ккал/ч = 756 Вт
700 ккал/ч = 814 Вт
750 ккал/ч = 872 Вт
800 ккал/ч = 930 Вт
850 ккал/ч = 989 Вт
900 ккал/ч = 1047 Вт
950 ккал/ч = 1105 Вт
1000 ккал/ч = 1163 Вт
https://health.mail.ru/news/uchenye_...m_source=email
Толстеть после похудения полезно
ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
Пишут, полезно бросать неполезную диету. Только зачем неполезная диета, если можно просто нормализовать рацион, при котором неполезное толстение не требуется.
То есть, не толстение само по себе полезно, а толстение, как результат отказа от одной неполезной диеты с отрицательным балансом калорий, с переходом на другую неполезную диету с положительным балансом калорий.
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)