Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[lubsan81]

Похудел с зимы на 3 кг. Было 70,5 кг, исторический максимум кстати. Стало 67,5 кг сейчас. 1,77 см рост. Катаю пока совсем мало, погода неустойчивая пока. Ветер, снег чередуются. Больше за счёт питания сбавил вес. В основном небольшую порцию гарнира варю на раз и на гриле что нибудь мясное. Супчики на один приём. Перестал варить на две-три порции. Раньше из-за этого переедал постоянно.

[АК74]

Смотря где ходить. И как ходить. Я стал ходить по горам. Очень увлекательно.

---------- Добавлено в 13:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:19 ----------

Велик очень однобокая фишка. Сидишь весь скрюченный, делаешь неестественные движения. Когда идёшь по горам, даже по относительно легкому маршруту, тренируется ещё и координация, гибкость. Да и при нормальном подъёме в гору и сердце тренируется. Мелкие мышцы. Равновесие.

Велосипеды разный, горы разные. Брать какой-то один свой велосипед, сравнивать с какой-то одной своей горой. Какое это имеет отношение в другим велосипедам и другим горам. Также можно сказать и обратно, что гора однобокая неестественная, а велосипед интересный и всё тренирует.

[domyos218]

Похудел с зимы на 3 кг. Было 70,5 кг, исторический максимум кстати. Стало 67,5 кг сейчас. 1,77 см рост. Катаю пока совсем мало, погода неустойчивая пока. Ветер, снег чередуются. Больше за счёт питания сбавил вес. В основном небольшую порцию гарнира варю на раз и на гриле что нибудь мясное. Супчики на один приём. Перестал варить на две-три порции. Раньше из-за этого переедал постоянно.

Холодный щавелевы́й суп, да в жаркий день:ням::ням:
Ещё яйца туда добавить https://health.mail.ru/news/zhenschi...m_source=email

[King Of Diamonds]

Велосипеды разный, горы разные. Брать какой-то один свой велосипед, сравнивать с какой-то одной своей горой. Какое это имеет отношение в другим велосипедам и другим горам. Также можно сказать и обратно, что гора однобокая неестественная, а велосипед интересный и всё тренирует.

Да ладно. Что непонятного в том что круговые движения ногами сидя (да и стоя) неестественны? Это не значит что велики не нужны. Просто надо понимать из ограничения.

[АК74]

Да ладно. Что непонятного в том что круговые движения ногами сидя (да и стоя) неестественны? Это не значит что велики не нужны. Просто надо понимать из ограничения.

В чём неестественность толкания ногами? Неестественность отсутствия ударных нагрузок при естественном круговом движении ногами сидя? Обязательно нужна вредная ударная нагрузка?

[King Of Diamonds]

В чём неестественность толкания ногами? Неестественность отсутствия ударных нагрузок при естественном круговом движении ногами сидя? Обязательно нужна вредная ударная нагрузка?

Я про естественность движений. Круговые движения ногами сидя неестественны. Наши предки так не делали.

[Foil]

Было 70,5 кг, исторический максимум кстати. Стало 67,5 кг сейчас. 1,77 см рост.

Когда я при росте 176 спускаюсь до 76 кг, мне начинают говорить, что отощал жутко.
Сейчас похудел до 74, и вид действительно тощий - тонкие руки и ноги, живот почти без жира, торчащие рёбра, вены на костях, глубокие ямы на предплечьях возле локтей и на ключицах.

[Sadness]

Я в этом росте был 60. Почти 15КГ мясом разницы в твою пользу. Вот вамБМИ и калькуляторы...
Набрал 10КГ с НГ. Понятно, что без жира не обошлось.
https://www.strava.com/activities/5174437285
Жопа сильно ушла, всё ещё застегиваю джинсы на уровне 62-63...

[pavlinux]

---------- Добавлено в 02:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:06 ----------

Когда я при росте 176 спускаюсь до 76 кг, мне начинают говорить, что отощал жутко.
Сейчас похудел до 74, и вид действительно тощий - тонкие руки и ноги, живот почти без жира, торчащие рёбра, вены на костях, глубокие ямы на предплечьях возле локтей и на ключицах.

У меня сейчас 177x74. Пузо и бока показать?

[Foil]

Я в этом росте был 60. Почти 15КГ мясом разницы в твою пользу.

Я поддерживаю мясо силовыми упражнениями. В жиме лежа подбираюсь к 120 кг.
10 лет назад жал больше 120-ти, но сам весил 84.
Выглядел тогда не толстым, а скорее атлетичным.
Но теперь понял, что лишние 10 кг ничего не давали мне, я таскал их на себе просто так.